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坚守本心
坚守本心，根据本心来做人生重大决定。
从 30 岁到 40 年这十年，遇到非常多的选择和诱惑，在一些重大选择上一直按自己的三观来做选择。重新回顾这些选择时，换个决定，在钱、权、事业、知名度方面都会比现在要好，很大机率达到财务自由，差一点也会比现在的身家多很多倍。但这些选择最大的问题就是跟自己的三观有冲突，选择了某条路就一定要舍弃些东西。有些选择在当时看起来不太重要，但现在却非常重要。
坚守本心的最大好处，是哪怕做错了，也不后悔。早一点明确自己的三观，设立底限，不管是交朋友、婚姻、事业、生活都能轻松很多。明晰本心之后，很容易判断哪些东西重要，哪些东西不重要。
坚持运动很重要
很多人总是说自己没时间运动，实际上并不是没时间，而是运动的重要性并不高，总有其它事情排在运动之前。
要是把运动提升到跟工作一样，每天都拿出一些时间来运动，哪怕几分钟，几年后回报会超出你的想象。
持续践行 100 天行动
这九条核心规则，每一条都可以当成人生建议和基本规则。
制定合适的目标坚持100天
一次一个目标是种独特的能力
记录的力量
没有检视的人生不值的活
中断、失败和痛苦是你必须面对的事情
成长从复盘开始
100天只是一个起点
帮你重视的人一起达成
每年一次新挑战突破生活舒适区
选好人生的另一半
你没办法选择父母，但有机会选择谁做你的另一半。而你的选择和眼光会影响你下半生的生活质量。要是选错了，你会付出非常大的代价。选对人是乘法，选错人是除法。
早点想清楚想要什么样的另一半，并努力让自己配得上对方。遇到机会一定要去争，别随缘，不要让自己后悔。
认清家人、朋友的重要性
30 岁之后已经很难再增加新的人生密友了，虽然总能认识新朋友，但你能真心相信的朋友，一辈子也就几个。多花些心思联系，能定期吃饭，见面聊天就是很好的运气了。
这些人的重要性要排在工作的前面，工作永远做不完，但人并不会总停在原地等你。
多增加资产，减少负债
多考虑到底是什么资产？我当前有哪些途径、能力、方式能获得它。
不要让别人影响你，保持独立思考
在一些重大事情上，不要因为别人的嘲笑、轻视、反对而轻易改变你的观点，但在得出观点和结论之前，做好功课、仔细研究，彻底分析、深入思考，确认自己的观点是正确的。
积累一笔让你减少压力的钱
当你没有钱的时候，各种鸡毛蒜皮小事所带来的压力去占据你大脑带宽，让你很难冷静或做出理性的决定。压力大到一定程度就会干扰你的视线或选择，忽略真正重要的事情。
这笔钱的数额并不一定很大，但一定能让你停止在琐碎的小事上浪费时间和精力，减少很多麻烦。让你更有底气，有时间去思考更重要的事情。
重视你的注意力
这个时代有太多让人分心的东西，游戏、新闻、视频、小说，量化你的时间和注意力，把注意力放在更有价值的事物上，为自己的人生负责。
量化注意力能让你知道到自己花了多少时间在无用的事情上。
积累思维模型，早一点开始滚雪球
可以把思维模型和建立资产理解为滚雪球，当你向正确的方向早一点滚雪球，每一年都能增加你的优势。
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