才发现习惯真是个可怕的东西，它的可怕在于当你习惯于某一件事后就不愿意去更改，也不会去管这件事是好是坏，会本能的去做，它省掉了我们大脑思考和决定的过程，为我们提供了简便，却也同时固定了我们的行动，都说一件事情坚持21天，就会形成习惯，仔细回想我日常生活的事情，才发现习惯主导了我的行为，就像我每天早上比较清闲的时候，习惯性的玩下手机才开始工作，就像我下午快下班前习惯性的看会书才下班，就像我回到家习惯性的吃了水果才会吃饭，还有其他诸如每天中午习惯性的练完琴才睡午觉等等，原来我一天中的大部分的行为都是被习惯所引导，而不是靠我自己的引导来形成习惯，一旦形成这种固定的行为模式，即使我自己发觉其中的不妥，身体却先于我的思维做出了某种动作，改变习惯只一种很艰难的过程，你需要时时关注你的行为是否妥当并作出改变，否则它就会按照以往的惯例来行动，人都是喜欢避开麻烦的事情，思考一件事决定一件事比什么都不想就做要难的多，如果我们不能时时思考我们所做的事情，就不能及时的改变它，就会让这件事情继续发展下去，成为我们日常的习惯，想来真是可怕。
晨间日记还是变成了晚间日记！
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晚间日记/21天习惯养成目标[https://www.jianshu.com/p/1f82cbeebdb5]|晚间...
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晨晚间日记写的人和看的人是同一人。晨晚间日记的主要作用是反思和计划，并对一些事实作简单的记录，以改变人生。写日记的...
看别人的是晨间日记的奇迹，而我突发奇想写晚间日记。 晚间毒鸡汤，提神 过个六一节，有充分的时间陪伴孩子，顿感舒心，...
晨间晚间做反思做计划 漫步人生晨晚间日记 前言 日子 早起 早睡 人生价值 未来愿景 年度目标 月度目标 周度目标...
读《晨间日记的奇迹》佐藤传 一、为什么要在晨间写日记 01.晚间日记往往会被写成忏悔日记 一天结束，所有的事情都成...
本文标题：晚间日记
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