年前参加了100天运动的计划，一开始每天15分钟，自己也早起了，所以坚持的不错。一周后是19-20多分钟，慢慢就多半20+分钟。到了一个月以后，大概50天左右吧，不太记得了，总之好像放开了。后来12月我和儿子阳了，运动暂停了。
100天一路走来的收获有自信，有体重保持并且在最后减轻点，还有最后两天的惊讶中的惊喜、也有可惜，还有阳的经历……
其实运动一直是我想要，但是坚持不了。用对象经常形容我的锻炼——“三天打鱼两天晒网”。记得无论每次下多大决心，多半坚持天数很短，要不坚持一段时间再也提不起动力，也就是压根没养成习惯。每秒到了秋天和冬天，因鼻炎常犯，体质更差，就常常后悔和自责。
后来大概前年有次还算坚持久点，是坚持了41天哦，是我很不擅长的跳绳，坚持下来也是因为打卡有奖金的形式，中间也断了3次，但是我跳绳进步很大。
后来还是懒，多半是自己一个人跟着线上做着做着，就给了自己各种理由不去做。
而来到这个运动100天计划
100天后至少保持住了
体重降了一些的，
最后对比图
，虽然没一直坚持运动。理由（又开始找理由啦）如下：首先是因为阳了几天，后面又休息了半个多月。再后面因为懒了和拖延，一直没敢开始做。再后面是回老家过年又过了半个月……
所以这次100天没有全部坚持……
可是没想到最后两天给到我大大的惊喜，因为之前我一个俯卧撑（不是跪姿）都做不了，从小就做不了。这两天一试，居然可以做，还不觉得很难。
最后两天也出汗啦，虽然中间阳了、懒了、回老家了等没坚持。不过身材和体重都操持住了，体重还减轻了一些。
总结：尝试就是最好的行动，也不用太在意没坚持的那些时光，坚持做的并做完的至少这一次大概50~60天是有的，已经超过了之前最长的41天，所以是大大的进步。
接下来这100天呢，如果能补也会尽量补一些的，加油。
网友评论