日更 502天“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-六味地黄丸

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六味地黄丸 目录

“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-六味地黄丸⑵

大家好，我是指北针。

今天文章的主题，适合吃六味地黄丸的二种人、阴虚和阳虚的简单理解

今天的文章，由拆书、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。

一、拆书。

眼睛阅读输入，大脑思考转化，手指输出个人理解，一种有效的闭环学习方法。

“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-六味地黄丸⑵

➡️适合吃六味地黄丸的二种人

1、先天不足的“五迟”幼儿。

早产或者出生后体重偏轻，从而在说话、站立、走路、长牙、长头发都比一般幼儿晚，中医称之“五迟”。

这种幼儿可以通过服用六味地黄丸，逐渐补阴，慢慢让体质变好。

2、阴虚的人。

很多中医都会推荐年过四十，不是白胖的人（阳虚体质）通过常吃六味地黄丸，以改善自身的阴虚体质。

➡️身体的阴阳各指什么

中医里，

阴，是物质，是实体，是维持身体正常运转的根本，

比如，血、汗/泪/尿、脑脊液/胃液/肠液/关节腔液等体内液体。

阳，是气化、是非实体、是功能，是判断一个人衰老与否的重要参照物。

比如，

肾阳虚了，喝下的水或者体内的液体（阴）不能很好的利用，只能通过肾直接过滤，以尿（体内废物）的形式排出体外，进而出现喝多少水尿多少、尿频、尿急的现象。

➡️阴虚和阳虚的简单理解

我们可以这样理解阴虚和阳虚

人体就像一辆车，

阴是消耗品，是燃料、电、水、其他车用油，如果不足（虚）了，车子的行驶公里数就会缩短。

而阳是硬件，是发动机、刹车系统，如果缺失（虚）了，车子会发动不了或开不快，以及停不下来。

阴阳互为依存缺一不可。

所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）
作者：佟彤

二、小改变与习惯坚持

成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。

1、小改变。

➡️早餐过后晨练。

➡️碎片时间适当小憩。

➡️早睡。

2、习惯坚持。

➡️生物钟起床。

➡️跑步。

➡健身，有氧运动&无氧运动。

➡英语自习，听听力、读短文、背单词。

➡阅读。

➡日更写作。

➡定时统一查看、回复各类信息与通知。

➡日记。

觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

-未完待续-

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友情提醒：

本文为作者对所拆书籍的理解，具体病症请以医生的当面诊断为准。