三、玉泉
《神农本草经》原文：”味甘平。 主五藏百病，柔筋强骨，安魂魄，长肌肉，益气，久服耐寒暑，不饥渴，不老神仙。人临死服五斤，死三年色不变。一名玉札，生山谷。“
倪师解读：
玉泉，讲的就是玉，过去有食玉，怎么吃这个玉的方法。
《神农本草经》原文，味是甘平，主五脏百病。因为玉也是石头类的药，石头类的药主重症，它的质比较重，吃下去以后把所有的病都往下压，往下沉。所以它就治五脏百病。
五脏什么病都可以治，但没有说玉要治哪一种病，云母要治哪一种病，也没有，都是治五脏百病。它能够揉筋强骨安魂魄。人家说吃了会长生，不老神仙。神仙意思是说吃了会很愉快很开心，快乐似神仙。
所以说，宁肯去吃玉，吃金石类的药，也比吃抗忧郁的药要好。抗忧郁的药的后遗症就是开心的去自杀。那些从高楼跳下来自杀的，都是吃抗忧郁的药，还有吃安眠药。吃了安眠药以后他的后遗症就是忧郁，忧郁呢再吃抗忧郁的药，吃了抗忧郁药的人有从很高的楼跳下去的冲动，很想去跳楼，很多人就这样死掉的。
过去有说，死前吃了玉以后，三年颜色不变。
玉是阳精，纯的。玉越青翠敲起来有金属的声音，是纯的玉，非常好。我们中医吃玉的时候一定不是做出来了磨过了变成一个玉环就不行。一定要吃璞玉，就是还没有加工，那个玉还跟石头混在一起的，那璞玉才能吃。没有经过加工的璞玉才可以吃。玉的确是可以吃，助喉声，滋毛发，吃的人会变得年轻。
还有用玉刮皮肤，外用，在皮肤上刮，这都要用璞玉。原来的玉石没有经过琢磨的玉石。
【炮制方法】把玉洗干净以后放在砂罐里面烤或者铁锅里面烤，烤到通红以后打碎，打碎冷却，把它变成粉，这就可以吃。所有金石类的药吃的方法都是这样。
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