不是成为没有恐惧的人,而是成为一个不被恐惧支配的人。
—【法】克里斯托夫·安德烈《面对的勇气》
恐惧是一种很“基础”的、普遍的、无法避免又十分必要的情绪。正常的恐惧是一个可以有效启动和调节的警报系统。不要因过度焦虑,逃避,害怕,压力等恐惧因素,成为一个被恐惧支配的人。
一个朋友在学习时,看到其他小伙伴很优秀,自己相对较弱一些,过度的压力,致使她回避,不想在学习,典型的被恐惧的情绪支配,很有幸,遇到一位良师,对她说,人有压力是很正常的事情,但是太大的压力,只能让人望而却步,不要过度焦虑,放平心态,和自己比,每天进步一点点,经过老师的点拨后,保持节奏,一步一步跟上来。
在这个浮躁的社会里,总想用最快的速度取得最好的结果。过度的压力,焦虑等扑面而来,使我们深陷这样的恐惧中,但也要合理调整自己的心态和节奏。在不被恐惧支配的道路上,“轻装前行”。
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