在夜深人静的时候，你深思了多少？你胡思乱想了多少？你是否经常焦虑不安？你是否总是对于过去发生的事情，一直念念不忘，或耿耿于怀？
在独处的时候，你是否有一种如释重负的感觉？你是否觉得自己就像变了一个人一样？你是否有一种心力交瘁，疲惫不堪的感觉？
发自内心认真的问自己：内在的这颗心有安稳过吗？有活出本心吗？当下所做的事情是不是一直都是违心的呢？你有舒舒服服睡过一次安稳觉吗？你有度过完全没有任何压力和顾虑的一天吗？
看似每天的时间都属于你自己，但其实都不属于你自己，因为你觉得自己掌控不了。即使发生的每一件事情，似乎都由你来参与和主控，但其中的过程和结果，你敢说自己百分百能够控制吗？
成年人的世界里确实很不容易，哭非哭，笑非笑，要做的事情不一定是自己喜欢做的事情。有泪不能轻易掉落，有苦不能随便倾诉，就算哪一天的某一个时刻，好不容易遇到开心的事情，你也不能第一时间去告诉你身边所有人，因为你要考虑到，当你这样做的时候，你会多么招人羡慕嫉妒恨。
心理负担和包袱总是不经意间向你袭来，好像这辈子你已经跟好运和机会绝缘，好像世间所有美好的东西从来都不属于你一般，就算哪天得到了，你也会铁定认为一定是谁丢弃不需要的东西，你只是一个踩了狗屎运的人，呵，居然自己也有这般运气。
至此，你是不是一直就像这样总把自己逼到极端的位置，总是把神经绷得很紧？对过往释怀不了，对当下把握不了，对未来憧憬不了？
请放过自己吧！
再好好捋一遍，反省一遍，复盘一遍，好好清醒一下！
对犯过的错与其死揪着不放，不如跳出来看问题，冷静一番看看如何快速解决，而不是一直干等着，死耗着，纠缠着。
对自己身上的种种毛病，与其每天唉声感叹，或者直接放任不管，不如从现在起，一点一滴做到，先别太贪心，就从改掉最容易改的坏毛病开始，一点一点付出，持续收获成就感，驱散内在的晦气与负面。
对自己当下的结果尚不出众的表现，与其怨天尤人，或心急如焚，不如继续沉下心来，持续沉淀自己，默默付出，一步一步奔着目标往前走。只要方向没错，对于拿到好的结果，也只是时间问题，又何必如此焦急不安呢？
你内在的空间都没有了，尽是些消极负面的东西，每天都在严重影响自己的情绪和行动。不好的东西出不去，好的东西又进不来，这般局面，你说如何是好？而你非但没有想着解决的办法，反而每天都在吐槽，在抱怨，在愤怒，在泄气，在无奈，在纠结，这又能怪得了谁呢？
请放过自己吧，习惯不是朝夕就能形成，结果也不能一蹴而就，如果你真的有一颗精进的心，那就请你内心活得简单一点，纯粹一点。简单的思想，简单的行动，简单的坚持，简单的重复，简单的总结。就这样，不知不觉当中，其实自己已经往前走了一大步，回过头你终会发现自己不一样的地方。
同样的时间，不一定非要消耗在好吃好玩的地方，少点低级趣味，多点高级追求；少点肤浅低俗，多点深沉高雅，也未尝不可。
你就是你，是非凡，或是平庸，不都是你自己决定的吗？
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