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《我还是觉得我有病》:读书笔记(二)疑病究竟在防御什么呢?

《我还是觉得我有病》:读书笔记(二)疑病究竟在防御什么呢?

作者: 心理咨询师卜彬 | 来源:发表于2023-03-20 10:31 被阅读0次

疑病究竟在防御什么呢?

(1)疑病症是对他人的敌视与攻击性的一种置换转移。

它通常是把别人的特点内射(introjection)到自己体内,并且因此引起了似乎可信的“疾病”。疑病性内射是“与自我不相容的”。这种防御机制允许应用者以他自己的痛苦或不舒服心情去斥责他人,而不会直接向他们提出要求,也不会因为别人忽视他的愿望而诉苦,而这些愿望往往是未曾表达的。

(2)疑病症是一个人情绪的防御性反应。

(3)疑病症是保护自尊的一种方式。

一个过分自我关注的人,当他的自尊心降低之后,他会通过疑病症表达。

(4)疑病症是一个人对以往不道德行为的一种自我惩罚。

(5)疑病症是以前心理创伤的再现和表达。

通过疑病来置换不被接受的攻击性、缓解情绪、保护自尊、自我减压和逃避,从根源上讲,它们都是一种自我保护机制。

疑病症通常是对身体不适的过度关注和假想。而身体不同部位的不适,可能透露出一些重要的信息。

露易丝·海认为身体就像生活中的其他东西一样,是我们内在思想和信念的反映。她列出了一个身体语言的小词典。

头疼来源于认定自己无能。

头发代表了力量。在某种程度上,也释放着求偶的信息。当我们紧张和害怕的时候,有股力量会从肩膀肌肉处开始向上冲,直到头顶。我们的头发会从发根处立起。当头皮紧张的时候,毛孔会被压迫得很紧,使头发无法获得营养而脱落。如果这种紧张仍在继续,头皮得不到休息,那么毛囊仍然会收缩得很紧,新的头发就无法长出,其结果就是秃顶。

耳朵,代表着听。当耳朵出现问题的时候,代表着在某种程度上,你不想听到某些东西了,你对听到的东西生气。

眼睛代表看。当眼睛出现问题的时候,通常代表着我们生活中有什么东西,是你不愿意看到的。

鼻窦代表关系。代表“被你生活中的某人激怒”,那人和你的关系很近。

颈部代表着灵活。特别固执的人,容易罹患严重的颈椎病。

咽喉代表着说话的能力。它表达我们所希望得到的、所企求的。

背代表我们的支持系统。背出现问题,意味我们感到没有支持。没钱或是害怕没钱的时候,也容易背痛。

心脏代表爱。

心脏病只攻击那些从来不快乐的人们。

胃消化我们所有的新思想和新体验。溃疡因为恐惧——对于“不够好”的极大恐惧。

肠道和你放弃废物的能力有关。

生殖系统的疾病,通常是我们感觉到性的肮脏或是不喜欢自己的性别角色。

腿承载着我们走向生活的前方。

膝关节和脖子一样,与柔韧性有关;他们表达出弯曲和骄傲,自负与顽强。

脚与我们的理解力有关。

皮肤代表我们的个性。

有一个快速治愈皮肤病的方法就是,每天对你自己说:“我欣赏我自己。”每天重复数百遍,收回属于你自己的权力。

更年期的问题,它的实质就是害怕衰老,害怕自己不被人需要。疼痛发生的部位给我们提供了线索,便于找到使我们感到内疚的生活领域。

疑病本身具有以下积极意义:

(1)身体的“异样”是个信号或警告,告诉我们应该慢下来,调整好生活节奏。

(2)看看家庭中,谁还有类似的反应方式,是否因为身体“异样”去逃避或躲避一些压力等,并因此得到了一些继发性获益。

(3)看看自己是否因为关注身体状况,从而避免担忧其他更“糟糕”的事情。要么就安心接受这种不算更糟的局面,要么就尝试着去“触碰”那个“更糟糕”的事情,看看内心真实的想法和需求。

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