好的习惯能够让人终身受益，但坏的习惯伴随终身，只会带来是更大的坏处。
很多小伙伴想要成长，想要改变，但每天做事的方式仍然是按之前的习惯来进行，这样的成长改变很艰难。
想要改变，想要成长，就必须改掉一些坏习惯。
首先，是不吃早餐。
这个看起来好像微不足道，但它却是你任何的成长改变最基础的，因为是关系到你的身体健康。没有一个健康的身体，做任何事情都是无意义的。
很多人早上起得晚，为了上班不迟到，根本没有时间去吃早餐，就算是吃，也是路边摊上来解决，也都知道不营养，不健康，但没办法。
好的饮食是健康的开始，病从口入，不要觉得自己还年轻就可以不管不顾，等到了养生的年龄，再怎么养，之前落下的病根也无法根治。
饮食还是人能量的来源，每天有一个好的能量摄入，可以保持一个好的状态。工作效率，情绪状态等都能有个很好的改变。
所以，尽量养成吃早餐，而且要吃得营养的习惯。
要吃的营养，就得早点起，要早点起，就必须得早点睡，这样也能倒推出好的生活规律。
第二个坏的习惯是拖延。这个可以说是99%的人都存在的，只是程度不同。
职场的拖延，很多事情都不能按时完成，影响的不只是自己的工作，还会影响到整个项目，整个部门的进度，甚至大了说，还会影响到公司的市场发展业绩等。时间久了，同事领导眼中你的印象就不太好了，办事不可靠，职场上就别想有什么发展了。
人际上，答应别人的事情总是完不成，见个面，永远是会迟到，这个印象和你的为人处事也会有一个大大的折扣。
生活中有好多事一直想去做，但一直拖着不开始，最终只能是后悔。
拖延不是不可改，就看这件事对你有多重要，一直饿着肯定不会拖着不去吃。有些可以拖，但不要养成任何事都拖的习惯。
第三个习惯是心态上的，不愿意接受改变。在一个地方呆久了，就不愿意做出一些改变了。
在一个地方住久了，就愿意换个新的环境，哪怕是交通多不便，环境多吵闹，能将就就将就；在一个公司呆久了，也不愿意去换工作，新的环境有很多未知的事情，自己没有勇气去接受这些未知的事情。
不愿意做出改变，那就证明你只能是在原地踏步走，不迈出这一步，永远都不能有任何的改变，任何的成长。
第四个是不够自信。做任何事情永远都觉得自己做得不够好，给自己太大的压力。
一直说自己的不好，久而久之，做任何事情都没有激情了。反正自己都做不好，何必呢？反正工作做的再好，也不可能升职加薪；反正努力再多，也不会有回报，何必这么认真呢。
这就需要经常做一些回顾，不要想自己做的不好的地方，多看看自己好的地方，哪怕是微小的改变，也是自己的成果，自己还是有好多改变的嘛。
看到这些好的地方，也就能够有动力继续坚持下去。
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