如何写月度总结：看日历和清单、晨间日记、看年度梦想版、根据与年度目标比对完善（未来1-3个月行程安排和清单事物）、写月度检视、双环反思（行为反思、目标反思，慢慢发现自己的优势）
一、本月检视：
今年的五月份，很奇妙，尝试体验了很多新鲜的事务又好像一直在一个迷宫里面绕不出来。历史总是惊人的相似，去年五月，我也是回滚，今年五月我也是，好像又恢复到往日的作息，晚睡晚起，没有运动、没有阅读，这个月一本书都没看，运动也放弃了，不知道从什么时候开始感觉日子又倒退回去了，怎么努力都拔不起来，就是没有那股劲儿了。
我思前想后，可能还是想要的东西太多了，要做的事情太多了，原本的习惯也还没坚持好就去做别的，真的是捡了芝麻丢了西瓜。
说说这一个月吧，很不满意，特别是工作上总是容易拖拉，拖拖拉拉的很多事情没有做好，下面的团队人员也没有管理好，对自己也不够自律。核心的问题还是感觉身体有点吃不消了，体力跟不上，所以今年一年接下来的应该是先去提升体能，没有体能是完全没办法去实现自己想做的事情的，不能完全靠意志力去做一些事情。
二、八大关注
🍃 【健康】
#作息#-早睡早起：本月6点起床8天，超过7点后起床有10天；22：30前入睡2天；超过12点睡觉的有14天，一半的时间。这个月的作息是越来越差，感觉目标太难实现了，因为这样的混乱作息导致很多其他习惯也坚持不下来，又到了恶性循环。
#运动#：跑步or瑜伽： 本月基本都是健走14次，艾扬格瑜伽3次，运动这块践行得非常差。
#饮食# 这个月东奔西走，基本都在外面，一周1-2次营养餐吧。
🤹 【家庭】
1、关心妈妈的病情，妈妈阳了在老家住院，自己也是非常的担心，远程和亲戚们沟通、医生沟通；
2、为了妈妈的事情问了下法事，搞到凌晨3点半，可能有史以来睡得最晚的一天吧，大概花了一两个礼拜才恢复，真的是不能再熬夜了。
3、全家西湖游，陪我拍视频。
4、回武汉办理妈妈出院和家人亲戚沟通表达谢意。
整个五月份的周末真的一天都没有休息，就没有一个周末吧。
5、五一期间青山湖玩了下
🚀 【效能】
🐸 关于255ABC践行：每天255践行完成2小时高能要事11天，还是不太行，以后要坚持21天；
⭕️ 90天目标：减肥，但是并没有践行很好，没有运动、同时饮食在减少，体重上感觉没有太大变化，还是要系统去操作。
💻 【事业】
这个月的工作就是4月复盘，还没复盘完，很惭愧；
1、老罗4月复盘（完成一半）；
2、米未传媒的项目进度、货品计划、流量策略、外宣，做了初步统筹，但是进步还是不明显，很多事情还是非常不上心；
3、其他要沉淀的事情都没有去做，每天要完成很多琐碎的事情。
思考是否要调整下，每天一大早要完成核心要分析的事情，下午来做琐碎操作的事情和行业线多一些交流。每天除了项目就还是要努力去完成细节的运营指标，不断去学习交流。
4、老罗618的基础红包配置等；
5、北京出差（罗+米未）
📖 【学习】
1、PPT锦囊学习，效率也不高；
2、其他的没有。
因为都是晚起，加上要做早饭，实在没时间学习了，这块时间真的要统筹下，不能这么整。
💰 【财富】
这个月贡献给铁路局的钱不少，来来回回好多事情。
杭州-南京-武汉-杭州。
👬 【人际】
1、和画粥、尾智、朱冕、玖素、康雅、茸苑、二靓等7位同志吃饭，有2名不常约的业务同事，很好，保持一些交流；
2、和晨帆（原）俞平、森时老板李通交流
🌍 【爱好】
古琴短视频拍摄，这个月最大的成就莫过于此了。
💐 本月小确幸
1、 作为项目的发起人，安排组织古琴社友们排练、拍摄、提前想拍摄当天要做啥事情等等。还有很大的成就感。在项目过程中也学习了很多的点，为以后做得更好做准备；
2、这个月自己在心境上有了进一步的认知，这个月遇到了很多优秀的人，比如周亚沟通能力强、思维缜密又耐心表达清晰；比如颜如晶的商务李思恒，了解了他的经历，他是个非常爱钻研、能吃苦的人；还有很多人能这么优秀，但是不一定所有人能闻到佛法、认识，不一定内心知足幸福或者有好的缘。
世间众生相，这个月我见识到了很多优秀的相，明白了优秀不是我一定要去追求的事情，直面真心、不断保持本心合一可能才是自己要做的事情，才是能保持自己优秀的原动力。
三、历史上的本月
也是一片混乱中。业务也是停滞不前，要突破自己的低谷期，迎难而上。
四、反思本月不足
1、作息不规律；
2、没有读书
3、没有运动
五、下月计划
1、618大促复盘、沉淀新咖的成长；内容型赛道的成长模式；
2、开一次整齐的家庭会议，好好梳理上半年的事情；
3、完成至少1本读书笔记，看2本书。
4、每天有25分钟学习时间。
5、保持准时，送娃准时上学；开会赴约准时。
六月，要满心欢喜、保持谦卑迎接和积极有价值的度过每一天！
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