用一件小事说【习惯】的记忆功能

现在网上很多人都在谈“习惯”一词，习惯成了做成一件事重要的影响因素之一，像“21天习惯养成”一类的就是在说习惯的重要性。

之前我对“习惯”这个词认识不深刻，潜意识里认为习惯=坚持，今天的一件小事给了我很大的启发和触动。

昨天晚上在收拾房间，除了找出以前的摘录本，我还找到了以前用的一部旧手机，闲着没事就想打开手机看看以前拍的一些照片，结果就遇上了这种情况：

手机需要图案解锁 然而我却忘记了

印象很深刻自己好像都爱用Z来设置，于是我试了大Z、小Z、斜Z…这是试了几次失败后的，屏幕直接被锁定了，临睡前锲而不舍的我又试了一次倒Z，结果直接被锁定109分钟，最后我便灰溜溜的放弃了。

今天早上起床，看见旧手机放在桌上，就下意识的拿起来想都没想的用手一滑，结果你猜怎么着？开了！！试了那么多次，却被我随手滑开了。我当时很感慨。

其实我能滑开，我知道并不是因为我随手胡乱滑的，那是我曾经无数次的动作，留下来的记忆痕迹，当我拿到手机下意识解锁时，大脑里的记忆被一下子唤醒了。

科学上是这么解释习惯的：内涵上讲，它是指人们通过感官获得的以感觉、知觉、直觉、表象形式描述出来的外部经验知识”。

所以，当我们觉得某件事坚持不下来时，或者需要刻意去维持才可以时，你应该要知道，之所以觉得坚持某件事痛苦那是因为你还没把它变成习惯，让习惯成为水到渠成的事，一切就迎刃而解了。

从另一个角度想，有时候当我们觉得自己做的努力没效果时，不妨再想想可能是做的还不够没有让它融入大脑的记忆中去。

当一件事成为习惯，不需要我们刻意去维持了，大脑会帮我们记住。