行动是解决焦虑的唯一办法

有个朋友认识已快20年，他们夫妻身居美国，两个人的年收入全都超过百万美元，在美国算得上名副其实的富人。趁他最近回国，我们聊了聊彼此生活，心里很是感触。

说到我的“中年危机”，老人、教育、工作等问题总弄得人焦躁不安，他笑笑说这似乎成了很多国人的常态，也是整个社会的价值观所决定的。他指出我的焦虑应该无外乎两点，第一可能是生活并没有完全稳定，第二还是对经济的担忧。他认为大部分人的焦虑，其实归根结底还是因为钱。

我反问他，有钱人就不焦虑了吗？

他想想说，除非是一夜暴富的。如果是自己辛苦打拼所获取的财富自由，大抵是不会再轻易焦虑。因为这样的人，遇到事情只会去想怎么解决，而不是恐慌。换句话说，他在获取财富的过程中已经历经磨难，习惯于“见招拆招”，遇到问题早已驾轻就熟，知道怎么面对。

他认为，对生活没有规划和把控能力的人，焦虑大都来自于能力不足导致的恐惧。单纯的金钱并不能驱走焦虑。朋友说，美国每年都有很多人通过彩票暴富，可是媒体多年的统计表明，这些人几年后往往都重回过去的窘困。究其原因，这些人没钱时焦虑，有钱也并不能因此获取更多的能力和安全感，往往陷入另一种恐慌。

他坦言自己也曾焦虑过。从2001到2011年，他在硅谷一家公司做研发，10年时间，公司从最初的1千多人，持续裁员直到他辞职时，公司已被别人兼并，之前员工只剩两三人。在这个漫长的过程中，他经常感受到压力带来的焦虑，也有对未来不确定的担忧，但他选择更努力工作和学习。强大自己才是解决问题的关键。

2011年，他选择回国创业，更经历了创业路上所有的艰辛和孤独——研发三年都没有收益，有订单时产品又跟不上，无数次救火又抓狂。回顾往昔，他微笑说正是在一次次解决问题的过程中，内心渐渐变得强大笃定，从容不迫。如今，即使遇到再大的问题，他也从不惊慌焦虑，因为唯一的路就是行动起来，想办法去解决。

想想的确如此，比如自己之所以焦虑，要不就是因能力无法和期待相匹配，要不就是逃避问题妄图寻找依赖，再或者就是放任自流自暴自弃。而归根结底，焦虑只能让负面情绪笼罩自己，让人变得更悲观无能。解决焦虑最有效办法只能是行动起来，面对和解决问题，或者设定目标，慢慢锻炼和强大自己。