拿快递去，菜鸟驿站的人问我:你今天怎么只有一个包裹呢？
那一刻忍俊不禁，要知道我拿包裹从来都是三五个，十多个的拿，这是第一次只拿一个包裹，菜鸟驿站的人都不习惯了。
双十一不买点东西好像不习惯似的，加入了购物车好多商品，无一例外全是各种打包发货的纸箱和包装，这些东西用量大，能优惠点是点，年前习惯大量的囤些这些东西，为年前发货做准备。
今天收拾冰箱，再一次扔掉了一大袋不吃的各种食材，这个月已经扔了三次了，数量之多。总算清理完所有的过期食物以及不爱吃的东西啦！以后的日子要清理家里所有的库存，不囤任何东西也是减负的一种，囤囤囤亦是一种浪费。
朋友热心的说:蝴蝶给你寄点零食吃吧？
表示谢意以后匆忙拒绝，其实家里扔掉最多的就是各种零食和干果类的，真的吃不动，不爱吃。最喜欢吃的还是自己做的各种零食，买的各种真吃不下去。
其实有的时候我也是百思不得其解，比如几种杂粮，不过是各自买了一斤，可是放了快一年了还是吃不完，看来以后买这些东西要一点一点的买了，500克起买还是多。你们那些不喜欢吃的东西要怎么样处理呢？勉强吃是真吃不下去的。
供货商一直推荐她的松茸和羊肚菌，西藏的产地，说是不可多得的好货。我再一次拒绝我真心吃不动，等我想吃了再找你买好啦！习惯每天只做一顿饭，所需要的食材真心是有限的。
购买了燕窝、海参、鱼胶、鲍鱼的微友，总是满怀期待的对我说:蝴蝶我们特别想看看你是什么做这些食材的，你的厨艺好啊！
只能满怀歉意的对她们说:我只能隔三差五的更新这些菜谱，毕竟我一天只吃一顿饭。燕窝真没有什么特别的吃法，就是清炖，我买了一些玻璃瓶子，一次炖50克左右燕窝，就这样放在冰箱里早晚吃。吃的时候或者配水果，或者搭配牛奶酸奶。
海参早晚饿了，直接解冻泡发好的海参蘸辣根吃，也是很方便的，越是忙碌的日子，越喜欢这些方便的食品，能更好的补充营养。
供货商说疫情过后，这些高端滋补品走货量更大，由此可见人们越来越重视健康了。
每天早晨醒来的第一杯水永远是桑葚膏，喝习惯了，并且我喝的量大，一瓶桑葚膏喝10天。你们懂得，我有多爱惜自己的长发，坚持天天喝桑葚膏就是为了养护头发。食补需要坚持的，只有长久的坚持才能看到效果。我的发量一直在增加，毫无疑问肯定得益于天天坚持喝的桑葚膏。发量黑而厚的人，肯定肾气足，肾好，人才显得年轻。
话说冰冻三尺非一日之寒，保养也是如此，坚持才是最重要的。每当我喝一杯桑葚膏会不由自主的想这就是为护发付出的努力。
也有微友问我:头发变白了，喝桑葚膏可以变黑吗？
讲真这是不可能的，只能提前养护，桑葚膏天天喝，换季的季节竟然不脱发了。以前夏季转换秋季的时候脱发尤其严重。
这是我的头发，养护真不是一朝一夕的事情，而是长年累月的积累，一刻也不敢放松。正如我对大家说，喝桑葚膏你至少喝一个疗程感受一下，个把月效果微乎其微的。食疗人体需要一个吸收的过程。
忙过双十一了，开始做药膳，用各种中药材煲汤喝，以前不喜欢喝汤，现在反而喜欢上喝各种汤。特别是这个季节，饭前先喝一碗汤胃里面很舒服。
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