睡了一个好觉，起床做了半个小时拉伸运动，想想今天也没有需要特别解决的问题，不免心情轻松起来。吃了早餐，带着手机和书本到咖啡厅坐坐，是我最喜欢的早上了。
人到四十，总是各种各样的事情牵扯。或者睡眠没那么好，一晚上睡睡醒醒多次，天亮了则是疯狂想睡，可眼睛一闭脑子却无比清醒，那种顶着疲倦却撑着的样子像一块洗了无数次的旧布，没有弹性没有光泽，还一直硬撑着。当然，人整个就是无精打采，脑子懵懵懂懂的状态。做起事情来也是混混沌沌地，总觉得在错误的边缘试探。
又或者有一个特别紧急困难的事情需要自己去办，但暂时又想不出好的办法，只能暂时搁置着。可心中却像堵了几个大石头般，血液和细胞都没法畅通流动，担心，焦虑，害怕，各种情绪像勤劳的蚂蚁，不辞辛苦接二连三地来到你的心里，直到把自己的那点力气和生机耗尽，你也没有心情干别的事情。
还或者不知道什么原因，身体就会觉得不太舒服，做事情都提不起精神，莫名其妙的疲倦。按照南方人的说法，是身体的湿气太重，需要除内湿，还有一堆除内湿的茶。可那些药茶与我而言实在是不可口，即使买了，喝了前面几口，剩下的肯定是放在冰箱里十天半月，也浪费了。
总之，对于这些不同的症状就用不同的方法。尽量让睡眠质量高一点，睡前静躺，不做过于引入入胜的阅读煲剧。早上起来抽点时间运动拉伸一下，动作要简单有效；最好出点汗，内湿也就自然去掉了。再就是把能解决的事情尽量快速处理，不能解决地寻求外部支持，即使花钱也是值得的，一定不要做了情绪的俘虏。
今天是个不错的早晨，身体感受到许久未有的舒服，心情也轻松无比，走在路上能清晰地意识到脚步轻盈，身体状态能量满满。点上一杯卡布奇诺，写下这篇文。
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