今天开始进行系统性减肥，减肥周期为三周！
我其实对减肥期间严格控制饮食，不能越雷池一步，等减肥运动一过又毫无节制，暴饮暴食的这种运动式减肥持保留态度，我认为应该要回归一个合理的生活习惯，都不要走极端，不能在控制时就过苦行僧的生活，而不控制时又是另一种极端！
但之所以此次参与减肥，还是想看看在一个极度苛刻条件下，自己是否能坚持得了，最主要还是检验一下自己的意志力是否能经得住考验。说白了，是和另一个自己较较劲！
2023-12-17在家早晨起床后，上完厕所裸称体重：69.4kg
2023-12-25 体重__
跑步2km，慢走1.7km
早餐：2个水煮蛋，一个煎蛋，蔬菜若干，蛋花汤
午餐：中午和徐师兄两人点了三个菜，炒鸡，黄瓜炒蛋，菠菜丸子。我主要吃黄瓜炒蛋，菠菜，吃了几块鸡！
晚餐：晚上和徐师兄一起，吃了豆芽芹菜，水煮鱼！
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