最“快”的、最直接有效的补肾法之一，一周就见效
材料：
雄黑豆500克，补骨脂、沙苑子、核桃仁、炒杜仲、大茴香、大青盐、白蒺藜各6g。
制法：
1.将补骨脂、沙苑子、炒杜仲、大茴香、白蒺藜入锅熬汁，水没过药，熬煮30分钟，反复3次，去渣取汁。
2.将3次熬煮的药汁混合，泡黑豆于药水中，泡4个小时，让黑豆吃满药力。
3.在药汁中加入核桃仁和大青盐(用食盐代替亦可)与豆子同煮，煮到豆子没有硬心、黑亮为止。
可以一次多做点，然后放在冰箱里保存起来。
功效：补骨髓、壮筋骨、固齿、益肾。
用法：嚼服，每日一小把(30g左右)。
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本文标题：补肾法
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