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认识自己

认识自己

作者: 凤兮舞云 | 来源:发表于2021-07-21 17:01 被阅读0次

“我是一个妻子,我是一个妈妈,我是一个女儿,我是一个儿媳”。进入觉知营,按照表达后突然发现唯独没有我自己,我好可悲我好可怜!

时光飞逝,14天的潜意识觉知营学习已接近尾声了,有很多不舍和留恋。但也只能说再见了!

进入觉知营,我从开始的怀疑,不信任老师到逐步地看见并表达自己的情绪,“我很弱小,我很差劲,我不是一个好妈妈”。一直到深刻地认识自己,感受自己,看见了那个埋藏在潜意识深处“不好的,不被爱的,被嫌弃”的“小女孩”自己,终于与“自己”相见,走上“爱自己”的成长之路。

家庭教育就是潜意识的复制,一个没有自己的妈妈,怎么会养育一个“做自己”的孩子。

作为妈妈,请先学会爱自己。

14天的觉知营,我开始认识自己

第一阶段打卡,林老师让我们学会捕捉自己的情绪,看见并表达!下面没有了。

当天因为和母亲通话,母亲的指责和对老公的不满让我很是郁闷!我按要求打卡后,内心真的平和了很多!

第二阶段是情绪的表达,并看见自己的信念我感知到了我早上起来是愤怒,中午的时候是失落,晚上是悲伤,林老师教我们只做表达,不生改变之心。

第三阶段是情绪和身体的反应一起表达,当老公说我的时候我很愤怒,而后就头疼头晕;当女儿作业写不完的时候我就很紧张,胸闷上不来气儿。当婆婆发牢骚指责时我很愤,很想和她大吵一架!

到了最后第四阶段,就是复制。有时候我自己不自信,比如我女儿碰到了一个比她学习好的女同学,我就觉得我女儿不如她,就很心慌。我女儿也表现出说话声音特别低,很胆怯!甚至不愿意见她那个同学!

所有的一切,到最后逐渐地认识自己,才发现我一直是内心在努力冲破我的卑微,经班主任苏老师的视频会议指导,我逐渐地挖掘出了自己内心的伤疤!好吧,学会表达情绪,做一个敢爱敢恨的人,多爱自己,才会更好地爱孩子!

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