身为一个人就像一间家庭旅馆，每个早晨迎来一位新的旅客，一位“愉悦”，一位“沮丧”，一位“刻薄”，还有些瞬息而逝的知觉，像不速之客一样闯进来，欢迎并款待每一位客人！——《不与自己对抗，你就会更强大》[美]克里斯托弗·吉莫
性有品，分成三六九等。预期强努着去做那些自己的天性够不到的事情，不如依你所成之性，解决面对的问题。实际上，成年以后，我们进一步的成长几乎只能以做事的方式实现。——《何为良好生活》陈嘉映
抗原测试终于呈阴性了，连续5天的测试已经影响到我的精神和心理层面。出来阴性结果，还是松了口气，至少意味着可以出家门了。
“做事情总是一头扎进去，全身心投入”，儿子反复劝告我让我改一下，看来还是要强化一下具体的要求，解放一下自己。因为昨天连续做家务累到心脏难受，今天早晨醒来的时候后背像攥着拳头一样紧张，有巴掌大的一片明显得疼。让先生按摩了一下，又用热敷盐袋放后背上30分钟，总算缓解了些。
什么也不干，躺床上追电视剧《世界欠我一个初恋》，很简单的故事线人家怎么写得这么好看呢！
先生今天要轻断食，早晨只吃了玉米、毛豆，下午1:30的时候我忍不住了，蒸了些豆角吃。
每天做事情的计划性还是要增强一些，怎么才能找到休息和做事之间的平衡呢？
我想到了番茄时间管理法，复习一下番茄时间管理程序：
1.每天早上用便利贴写下当天应该要做完的事情，贴在冰箱的侧面。
2.将这些事情按优先级排序，然后进行大致的估算后，拆分成若干个“番茄钟”，每个“番茄钟”是 25 分钟。
3.设置“番茄钟”倒计时，同时开始第一件事情的第一个“番茄钟”。
4.在“番茄钟”倒计时期间，集中精力只做事先安排好的事情。
5.在“番茄钟”结束后，休息 5 分钟，走动放松一下，然后继续下一个“番茄钟”，直到完成自己的任务。
6.每完成 4 个“番茄钟”（即 2 小时），休息 15-30 分钟。
难怪很多人说退休之后在家待不到一个月就想出去找事情干了，我现在已经隐约感觉到那种感受了。
现在每天基本上是阅读写作、追剧、整理房间、做饭……把想干的事情归归类，明天试行一下番茄时间管理。
退休的简友有什么好的建议，也可以在评论区写出来，大赞回馈！
网友评论