终于，在凌晨四点醒来

        昨晚喝了点酒，犯困，十一点左右就睡了，一夜无梦，在凌晨四点醒来。这也许只是偶然，但这就是我梦寐以求的状态。

        如果晚睡是一种习惯，也经历了从被动到主动的过程。只早睡这个目标，就在心里无数次的计划，却从没有成功过，可见习惯是多么难改。改变一些习惯本身没有什么特别的意义，改变的目的是为了一些新的事情做准备，因为如果不进入到另一种习惯，就无法进入到一种工作模式，也就无法实施另一个计划，也就成就不了另一个自己……

      人心没有具象，人心就是一个容器，你放什么进去，就显什么象。你想给世界展现什么象，就一定要老老实实的把之前的清空，老老实实的把新的放进去。看似是主观决定了客观，实则是彻彻底底的从主观到主观。因为“世界是我的表象”，所以我放什么样的东西到这个容器里，是由自己决定，展现什么由自己决定，最后世界怎么来看待和反馈这种展现，也不过是我自己的想象。那么其实，我的改变或者不改变，是为了要给自己一个交代，是为了成就自己理想中的自己，而非别人眼中的“自己”。

      试想一下坚持早起的结果。

        如果我能够每天四点自然醒来，一定是在前一天十二点前入睡且睡眠质量不错。要在十二点前入睡，就要保证没有必须当时完成的工作，没有干扰入睡的问题——即一种从容的状态。为了达到这样的状态，就要严谨而周密的安排工作，又要很克制的取舍，我必须清楚的知道，哪些是我能做的，我可以多想多做。哪些是我不能做的，就不要让一些“非分之想”占用自己的大脑，不要劳费自己的心力。做到这一点，也就做到了专注。

      精力再旺盛也有限，时间再充裕也有限。计划不要太多，一点就够。事情不要太多，一件就好。所虑能所及，是最好的状态。也许这是一次极偶然的自然的早起，但是已经能够让我欣喜于这个偶然，就像现在在筹划的事情和马上付诸的行动，不也是很多“偶然”的结果吗？

        庄子说:“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！已而为知者，殆而已矣！为善无近名，为恶无近刑，缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。”

        克制的接纳自己，克制的接纳别人。我只有一把火苗，一定要用在能够燃起燎原之火的地方。

        凌晨四点，天还没亮，原来现在是深冬。