北京香蕉船书友会第37期
本期主题：对你个人成长影响最大的书
时间：20190106 14:00 - 16:00
地点：麦隆咖啡（双井）
组织者：Mocha
参与者：苏苏、姜小花、Fan迪、沙丁鱼、段段、面条、小可爱
本期组织人：Mocha（带病来主持参加的女神）
本期主题选的让人很有期待，能够引导我们去认真思考，在过去的一年或者一个阶段，自己有了什么样的成长，可以与自己做个友好的对话。
#面条复盘#个人成长是看得见的成绩
二、活动流程
1.自我介绍：由于大家都是老朋友了，这个环节在愉快，欢笑的氛围中就进行完毕。
2.个人分享：这是我个人最喜欢的环节，每次都能发现金句、获得启发
苏苏——《富爸爸穷爸爸》
分享观点：
A.新年伊始从理财开始，理财的起点是培养自己的理财思维，这个时候要理解两个专有名词：资产&负债，这样才能更好的知晓我们的财务状况。
B.任何事情都是有收益的，只是在行动前要思考是否有收益？是否值得投入？
C.利用手头资源——“钱生钱”
面条心得：理财这个版块一直是自己的短板，不能很好地对自己的财务做好规划整理，自己报的课程是时候继续学下去，扫盲还是不可跨越的关键步骤。
花花——《原生家庭》
分享观点：
A.这是一部家庭心理疗伤经典之作，由著名心理学家吴志红做序。苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材，分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并特续影响子女成年后的生活的。
难能可贵的是，作者的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。
B.花花提到我们要先意识到问题，再去解决。先知道受过伤的结果，才能勇敢地去面对。
3.书中提到了有毒的家庭行为模式，我们要正面勇敢的去拥抱自己内心的小孩，与自己内心真实的情绪做对话。
面条心得：花花给我们分享了书中的很多金句，引发了大家的思考。对于原生家庭的影响，其实是每个人都不可忽视的问题，自己身上的优势缺点都有原生家庭的影子和影响，尤其是那些让自己内心痛苦的“毒”，更是我们不能忽视的。不要背负过多的内疚、指责，试着勇敢面对。这本书列入后续书单。
Mocha——《三十岁趁势而为》
分享要点：
成功除了离不开天赋和努力两个关键因素，还需要一些运气。
A.要认识自己，不要变成别人期待的样子，让自己慢下来，认真感受、思考
B.同理心：幸运与别人密切相关，从倾听、说话的语气，这样的小事开始
C.跨界，富有创造力，有激情，拥有精湛的技艺，强化最佳才能，深度工作，高价值。
面条心得：成功的人身上，都有着闪闪发光的特质，它们是什么，用了什么方式？我能学到什么？感受，思考，认真想一想。
Fan迪——《自卑与超越》
好久不见的老朋友，上来就给我们带来了激动人心的分享，2017年底自己设定的目标，通过专注的练习和精进，已经在2018年上半年完成，并在自己偶像的大群里被点名发了offer。（发光的人，到了哪里都不会被忽视）
分享要点：
A.每个人都是自卑的，但是仅停滞在此没有意义，我们要学会正视它，与它和平相处
B.我们可以改变行为的方式是设定目标
C.要与他人建立合作，多种方式，多种渠道，提升自己的自信和成就感
面条心得：当我们做出的一系列不理智行为，有时候是有迹可循的。不妨想一下问题出在哪里？接受现实的前提下，换个角度思考问题，让这类行为或者情绪能够得到缓解。
沙丁鱼——《快速阅读术》
分享要点：
A.概念辨析：流水式、储蓄式
B.习惯：框定时间，选书
C.方法：呼吸式阅读法
一行精华+一行笔记
每个月有个自己我评定
面条心得：框定时间对读书提升专注是有很大的促进作用的。自我评定的方法是可以做一下尝试的，对于读书没有具体主题的我来说，应该是能够更好的促进自己的思考，提升自己的输出的。为何这本书是最佳？有哪些打动你的地方？你自己的思考在哪里？……一系列的追问，也是一种探寻的过程。
段段——《少有人走的路》
这是段段三年前看的书，再次看依旧感触颇多
从内心出发：自律&爱
A.积极面对问题，用于承担责任，直视自己，直视问题忠于事实，保持平衡
B.爱是一种行动，能够促进自己和他人的心智成熟，拓展边界，爱的目的是自我完善。
面条心得：段段谈到自己看过这本书后，和父母做了深度交流，自己内心舒畅了很多。其实自己好多年前买了这本书，只看了不到20页就再也没有拿起。听完段段的分享，决定过年回家认真的重新拾起它，相信经过多年的成长，自己应该能有跟多的收获，所以还是挺期待能和它重新认识的。
面条——《跃迁》
这本书看了两遍，给自己带来的触动很大，分享了书中提到的个人跃迁的三个阶段，结合自己的经历讲述了看得见的进步和成长。
个人跃迁的3个阶段：
1.认知跃迁：大量阅读
2.能力跃迁：应用
3.能力跃迁：持续精进
小可爱——《吃掉那只青蛙》
分享要点：
1.从自己现状分享，决定践行时间管理
2.书中给出的三个要点：吃青蛙定律，3个定律，使用ABCDE法
面条心得：时间管理不是管时间，而是管自己，是让自己在高度自律的保证下，更好地过自由的生活。
三、总结
#面条复盘#个人成长是看得见的成绩
阅读启动思考，每一次的读书会都是收获满满，也是促进自我反思的机会，2019年就这么继续开心有收获的持续下去吧~
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