本篇作者 | 夏一晴本篇编辑 | 董小姐插图来源 | gemi333
这是《郁金香》的第369个生命故事
小伙伴们大家好，我是夏一晴，一个走出抑郁的28岁女孩，因为抑郁的造访，我踏上了一条向内求、不断成长自我的道路。
回顾自己曾经二十几年的生命，是委屈、痛苦、压抑又愤怒的，我从来没有被允许表达自己，做真实的自己。
但正是抑郁，让我沉淀下来去看向自己的生命内在，随着我的一点点深入探寻，我持续拿到了礼物。
我完成了“不被理解”的人生课题
这两天，我又通过了一个巨大的课题：不被理解，并收回了能量。这个经历痛苦、感受痛苦、转化痛苦的过程，让我有了记录的冲动，于是，我把自己的感受写了下来，分享给大家。这一关我过得很艰难，这篇文章我也是写了很多次，写了又全删掉，删了又重写，因为写着写着，我巨大的情绪又回来了，我又陷进去了。
所以，我知道，我并没有完成这个课题，我写出来的东西并不能真正帮到其他在困境中的小伙伴，因此，我又回去应对我的课题，直到我完成了它，并最终有了这篇文章最后的呈现。我相信每个人都会有不同程度的“不被理解”的痛苦，这不是一个好过的关，但却是一个十分值得过的关。因为这股力量，它能帮助你完成人格彻底的转化，从一个不敢肯定自己，只能不断寻求外界肯定的人，到一个无论外界如何评价，永远发自内心坚定不移地支持自己的人。
当我们开始面对真实的自己...
想要过这一关，首先，我们要去经历那份不被理解的痛苦，并知道，问题不在外面，在里面。痛苦有等级，越亲近的人，带来的痛苦越深刻。我相信陌生人和一般朋友的不理解，大多数人都能应付。但到了最亲近之人，我们付出了最多真心和感情的人，不被理解这关就非常难过了。面对不被理解，我们正常的反应，无非是两种，一种是苦苦哀求对方的理解，另一种是用强烈的愤怒指责和压迫对方。而当我们想要成长的时候，不要只看事情表面的对错，而要看到背后的真相。你所紧紧抓住的，想要对方理解你的这个信念，正是你此刻痛苦的原因。这个课题不是为了你在这件事上最终争得的输赢，而是让你看到：真正的理解和支持，从来不来源于外界，而在于你的内心。正是因为自己都无法发自内心地肯定、支持、包容和理解自己，才会想要向外求，获得周围人的认可。这句话很刺耳，但却是真相。我以为我已经完成了很深刻的成长，已经非常认可和支持自己了，但是直到我通过了这一关，往回看，才发现我之前如此愤怒指责另一半的不理解，如此愤怒指责从小到大父母的不支持，都是我深深地依旧困在这一关的表现。情绪就是力量，只要这个力量还被你用来恨那些不理解你的人，那么，你的课题就远没有完成。直到你意识到自己还困在这关，你没有全然深刻地支持自己，你才会开始处理这个课题，完成能量的回收。但这一步不容易，谁愿意承认和面对真实的自己？谁愿意接纳不完美的自己呢？谁愿意去主动感到那份深深的痛苦？我理解，这也是少有人走向心灵之路的原因，因为我们只愿意看到我们理想中的自己。
但我们自我成长的第一步，是我们愿意看到真实的自己，不遮掩，不辩解，不害怕。是的，这就是真实的我。是的，我深深地愤怒和指责他们，我要求他们理解我，也是因为我还不能彻底地支持自己。是的，我也没有通过那关，我需要放下不被理解的痛苦，我需要放下从他们身上获得肯定的需求，我需要放下我对他们支持我的期待，回来看看自己，是不是我也不敢坚定走自己的路。当我们面临痛苦，只要我们牢牢记住，问题不在外面，永远在里面，我们就能不断地实现自我成长。
我们没有更差劲，只是失落了自己的力量
当我完成这个课题后，我发现，原来，我是可以如此坚定支持自己，这种坚定，不是别人一动摇我就开始怀疑的坚定，而是我根本不在乎别人支不支持的坚定。因为我知道这条路是我历尽艰辛，探索出来的属于自己的路；因为我知道这些事如果不做，心里好像有什么日夜挠着你不能安生；因为我知道我根本没办法放弃这条路，哪怕我会失去重要的人的支持，又或是他们选择了离开，我也一定要做。走自己的路不是件容易的事，你要放下不被理解的痛苦，勇敢坚定地支持自己，完成人格的成长。同样，找到这条路也不是件容易的事，要去经历，要去总结，要去反思，要去面对。你要去认识世界，更要去认识自己，在你与世界的碰撞中，一点一点找到你的方向。虽然过程很痛苦，但是感谢生命中每一个课题的出现，也感谢自己敢于面对。我也在这个不被理解的课题中，发现了我此生最重要的事情，也更坚定地去走这条路。
作为适龄一个女性，我被期待结婚生子，回归家庭照顾孩子。但是我的心告诉我，我想要去做成一番事业，我想要去往更高的地方。不止是为我自己，也是因为身边同在痛苦和挣扎中的朋友。我想走通往上的这条路，我想走通转化负面情绪为正面能量，并用这个能量去开创自己的事业这条路。如果我做到了，那么就证明抑郁症的群体，他们只是错误地把能量用来攻击自己，只要找到这个方法，只要总结出路径，他们一样可以收获美好的人生。负面情绪只是被放错了地方的宝藏，抑郁群体没有更差劲。我想要证明这一点，我想通过走通这条路，给还深陷抑郁的朋友点亮一盏灯，也希望把自己的方法和路径写下来，帮助更多人走出漫漫长夜。可能正是因为经历过绝望的漫漫长夜，才能感同身受每一个还在苦苦挣扎，痛苦的灵魂。
也正是因为这样的感同身受，我很难放弃我的事业，去成为父母和伴侣期待的家庭主妇，一心只为家庭孩子。同样，我也很难放弃我每一次成长后，想要写下来的冲动。我觉得只要有一个人从中获得了力量，那么这个冲动就是值得的。可能正是淋过雨，才会想要给别人撑一把伞。抑郁这条路不好走，自我成长这条路也不好走，但是这条路可以走通，我们没有更不好，我们只是失落了自己的力量。我希望每一位抑郁的朋友，每一位还困在漫漫长夜的朋友，不要害怕，往前走，黑夜再漫长，终会有结束的那一刻。同样，黑夜并不比白昼更卑微，没有什么大不了的，这只是我们的人生路而已，往前走，不要停。
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