如何让自己的每一周，多出24小时？
「感觉时间不够用？」
「邮件、信息老打断？」
「精力不够，压力大？」
这说明你的效率出了问题。每个人的一天都是24小时，除去必要的消耗时间，比如吃饭、睡觉、工作等，自己可支配的时间，大同小异。想要提高效率，就一定要利用好可支配时间，那才是我们需要争夺的蓝海。今天这本书，能给你答案。
① 高价值的时间缝隙
所谓时间缝隙指的就是等待时间。等车、排队、下班前最后半小时（你懂的）等等，不少人都会忽视这些事件的价值，也从来没有为这些时间做过准备。
如果把时间比成钱，可能你多少就理解了。除去我们花掉的必要时间，这些琐碎时间，就像散碎银两，积少成多，也是一笔可观的收入。
作者就是收集散碎时间的高手。他离开家之前，只会选择必要的东西，减少身体负重。通常，他会带上笔记本电脑、手机、充电器和笔。在他写作的那段时间，他总是在等车、排队买东西的时候，梳理自己书里需要的素材和主题，基本上，书的大纲，就是他用零碎时间一点一点搭建起来的。这样算下来，这个大纲至少占了版税收入的10%，零碎时间带来的收入，是不是很可观？
总之，你要给自己设计各种零碎时间可以干的工作，想办法提升自己的专业技能。如果你在练习绘画，就可以观察周围的人；如果你在打磨演讲能力，就可以推敲演讲内容；如果你在学习专业知识，就可以用耳机听你感兴趣的讲座或在线课程。
你的职业是什么并不重要。只要你想充分利用时间，你都能上网搜寻与你工作相关的信息，哪怕只是了解了一个行业热点都可以，因为很可能，下一分钟，老板就会问你。
② 利用通勤时间
如果说，时间间隙是散碎银子，那通勤时间绝对是时间金矿了。尤其在大城市，基本上，我们的平均通勤时间在1-2个小时左右。这些时间用在了刀刃上，一周内，你立竿见影就能拿到14个小时的可用时间。而且，很多人通勤时间，来回都算上，可不止2个小时。
可是，你会发现大部分人没有这个意识，更多的人在路上都是打游戏或者刷剧。这种消遣方式，其实对我们一点好处也没有。很多人上班路上打游戏，到了但还要不少的调整时间，因为他的大脑还在游戏的氛围里，不能出来。「刚才那把好可惜，差点就赢了。」「都怪那个猪队友，要不是他，我们能输？」甚至还可能带一肚子气到岗位上，很难说他得到了放松，真不如多学点专业知识，哪怕是讲座也好，说不定还能给你的工作不少启发。
最好的态度是，通勤路就是你的移动办公室，好好利用这些时间，让「富有成效」贯穿你走出家门到进入家门的每一秒钟，收获稳稳的进步。
③ 固定时间社交
在工作的时候，很多人习惯于查看信息或邮件，只要一小段时间，没检查，心里就毛毛躁躁的。这其实就是一种强迫症。且不说微信也好，邮件也好，大多是闲散信息，如果有人找你真有急事，也是第一时间打电话。
因检查信息而持续打断自己工作节奏的方式，得不偿失，会大大降低我们的效率。或者说，你的办公室烦躁、办公室政治、办公室八卦，多是由于注意力没有放在工作上，造成的。
尤其，很多人爱把提示音打开，这直接造成了我们的条件反射，不管是谁的手机响或震动，我们都会下意识地查看手机，注意力没了，精神难以集中，还谈什么效率呢？
研究表明，人们每天会查看邮件和消息几十次，有的人还有好几个邮箱。查看和回复的行为，浪费了我们大量时间，并驱使我们立刻回复，这拖慢了我们的工作速度，并使我们丧失了之前的工作劲头。
一定要警惕，每次当你停下手头的工作时，哪怕只有几秒钟，你再想找回之前的工作状态，都非常困难。因为人的行为、思考都具有惯性。这就像我们开车一样，停下来，再启动，加油门，耗费的油比一直跑要多得多。
所以，给自己设置一个回复信息的时间，比如以两个小时为限，或者只在自己休息时回信息，是非常明智的。
④ 靠近积极的人
「如果你想和老鹰一起飞翔，就不要浪费时间和火鸡玩耍。」这是作者一直以来信奉的座右铭之一。这个观点让他获得了极度效率。
因为这是一个非常简单，但却奏效的二分法原则。想提升效率，就和那些效率能人做朋友。
和态度积极的人在一起，能让我们更积极地处理时间。尤其是，相处久了，你会发现他们的思维方式与一般的人不一样。他们从不只是嘴上说说要做某事，而是会立刻把想法转化为行动。他们总是很乐观，常常鼓励别人，而不是打击别人，并非常乐于互相学习。如果你想要获得成长和进步，那么这些人才是你人际交往的重心。
你要下意识地观察周围的朋友和同事，可能有些人是因为以前志趣相投，走到了一起。但当你的目标变成成长和效率时，就不得不做出筛选，看他们日常是在抱怨，还是在感恩，利用业余时间会做什么。随着你开始整理自己的朋友圈，你会发现，积极的人会相互吸引，你会被积极的人所围绕，创造出了自己的高效环境。
想让自己每周都多出24小时的高校时间吗？那就照着这些小技巧去做吧。时间就像金钱，你对它规划整理得越好，它给你的回报也越大。
如何让自己的每一周，多出24小时？
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