肝胆排毒：2、肝胆结石排石方法——汤司令汤培 汤司令课堂

各位，做了4天的预备，明天开始排结石~

5分钟以后，分享明天的排石方法~

开始~

明天早上起床以后，榨800毫升苹果汁，加200毫升苹果醋，总共1000毫升，两片果蔬纤维片磨粉，倒入或者条状的纤维也可以~

在中午12点前喝完~

早餐和中餐，继续干净饮食，下午一点以后，就不要吃东西了~

奶蓟草或者护肝片，早上和中午各两片~

下午两点，用5克泻盐混合温水，挤两个柠檬，记住是温水，250毫升左右，再加两片纤维磨粉，混合一起，喝下去~

下午4点，重复以上这个动作~

下午6点，用150毫升的橄榄油➕150毫升的醋或者柠檬汁，加两片纤维粉混合，10分钟以内喝完~

晚上12点以前，就会开始拉肚子，下午6点钟以后排的便便里面，一般都会夹杂着肝胆结石~

再用一个过滤网接住~

喝完以后，在床上躺一会，右侧躺，便于结石出来~

排出的人，记得拍照打卡，发群里啊~

我26号出差结束，回家，再跟你们分享一下，护肝以及减少结石发生的课程~

因为会拉肚子，所以，各位明天尽可能，不要乱跑，离厕所近一点，呵~