感恩李老师，感谢道生平台元旦送‘’福‘’来。
我们用虎符铜砭调治身体各种疾病，经常有意想不到的疗效。但在发挥铜砭威力时，也要保护好自己。
这是我在给大家刮痧的1500小时左右换来的教训。
希望在课堂上，要把李老师的每句话，每个动作都记在心里，运用到砭法中。
如果一周要给八人以上去刮痧，希望你做好如下：
一、刮痧前的必要准备。
1.睡眠充足，高质量睡眠保证精力充沛。
2019年我的睡眠非常好。2020年3月份后睡眠一直不太好，一个月没有几次是深度睡眠。
2.每天练习一些功法。
我早上练站桩一小时，做八段锦，六字诀。看太阳。做脊柱调整操10分钟左右。脊柱调整操一天最多做三次。中午有时也看太阳。偶尔还用些八卦象数。这都是2020年11月以前练的。至今还没有练穿山破石功，也没练打坐和八部金刚功。
3.学会古中医传下来的防范(视频1)和排病气(视频2)的手段。
4.刮痧前和受术者把刮痧注意事项详细说明。增进彼此了解，提高信任感。
根据其衣食住行及一贯的工作习惯，找出不正确的，劝其改之。再开出刮痧方案。
5.把通论、整体论、肝胆论、谿谷论、脊柱中心错位论、全息论、徐而和、四井排毒(李老师首创)。逐一学习，细细品味，很好的融入自己的砭法中。
我曾把人家的臀部刮的坚如铁，把人家的乳房结块刮得硬如钢。这两次全晕板了。徐而和不到位。
二、刮痧中的自我保护
1.穿上一件工作服，最好不要裸露皮肤。戴上医用手套，戴上口罩，戴上头罩。
2.双方都要进入状态：
施术者要有‘’静则松，松则通‘’，入静后方能‘’正气内存，邪不可干‘’。
受术者要心神安定或闭目养神，以坐姿刮痧为主，专注自己身体的变化。
不要看手机、不要看电视、不要和人说话。身心要入定，避免影响疗效。
3.刮痧时间控制在三个小时左右，尽量按时吃午餐和晚餐。
4.刮痧的受力面，尽量避开自己的面门。
某次，我在给76岁糖尿病老人家刮磨脚上脾经公孙太白附近时，突然，一股气流直冲上我的头发上面。
一般刮到肘窝 腋窝 八髎处 尾骶骨 腹股沟 腘窝 手指尖 脚趾尖都要小心些。
我在2021年元旦前，给人刮痧从没少过四个小时。而且每刮完一次，我都开心的不得了。那种喜悦无以言表。
也刮过几次六个小时以上的。
2019年夏天，在工作室给一位六十五岁的女士刮痧超过了六个小时，她是双膝盖疼痛两年了。先后用针灸拔罐烤电，还用过膏药。
那是我第一次看到这么多黑痧，刮到膝盖时，从里往外冒出如墨汁一样的黑痧，擦不完呀，我当时还换了一次手套。后来她着急接孩子，没等磨到脚。就急急忙走了。回家后膝盖又磨了一周黑痧，才不出了，膝盖也不疼啦。李氏砭法疗效就是这么神奇。
第二次是在2020年夏天出诊，上午刮了四个小时，下午刮完四个小时后，我坐在人家休息。她说给我放松一下，当时累的不想动。心想按摩一下没事。哪知道，按摩完，她用双手用力拍了一下我的肩井穴外侧，顿感不妙，有一种被人拍矮了的感觉，很不舒服。马上到户外做脊柱调整操，回家后又站桩。才感觉好多了。
第三次是在2020年10月份左右。出诊刮了六个半小时。回家刚进屋，赶上朋友送来50斤大米。我和妻子去抬。单元门三层台阶哈着腰刚抬上去，心跳突然剧烈加快。自知伤了。回家静卧，略有好转马上开始站桩。这次是伤了全脊柱的。
最后，在2021年元旦，家妹回来，说脚跟处2个月前张了一个小米粒大的黑点，现在有黄豆那么大了，不疼也不痒。
晚饭还了点喝酒。休息会开始给她刮磨整个脚，重点放在另一脚对称处及黑点四周。结果黑点一点没变化，只是脚磨刮的冰凉。有没有气味也没闻到。快两个小时啦，我受不了啦。因为我是，一直扭着身子刮的，伤气了，颈椎 腰椎 尾骶骨全伤了。
要是平时，她坐在刮痧凳上，我席地而坐，时间再长，也不会出事的。刮专注了，忘了姿势，一心要给她解决问题。刮没那个黑点，哪怕变小呢。
那时，由于疫情小区经常封闭，家里的条件又不允许练功。这次直接放倒我一年呀。
说到这，我们可以总结出刮痧后的自我修整了。抛砖引玉，也欢迎朋友们继续补充呦。
三、刮痧后的自我休整
1.出去静走一会，静坐也可以。做做脊柱调整操，站桩半小时以上。或去做八段锦、 六字诀。反正你得选两样练练。
2.不能在刮痧后，还让非专业人士按摩，轻轻放松一下可以，拍打不行的。
3.不能马上就去负重干些体力活。
4.不能说太多话，这也耗气的。
5.适当的食补。比如用银耳、 百合、 山楂、雪花梨、冰糖熬羹。比如用莲子、 百合、 桂圆、熬粥。还有黑芝麻丸呀。道生推荐的五黑膏也不错，还有陈醋泡姜片。一年四季，各补所需。
6.刮痧后再回去学习刮痧理论一定有新感悟，也会修正自己不知不觉犯的小错。刮痧后再回到古中医经典中去学习。不断提高自己，促进砭法精进。
感恩李道政老师无私传播砭法！
李氏砭法很强大，正确的应用对施砭者的身体也会帮助很大的，这是无数事实证明了的。
我们在迎击疾病时，一定要披挂好李老师给的战衣，才能更好的去履行‘’藏医于民，民不疾困。‘’的李师宏愿。
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