酷暑难耐，长夏绵延，饮食方面，理应以清淡为主

胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！更多家常美食做法，请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧！当然如果您有更好的做法，欢迎留言跟大家一起分享。

酷暑难耐，长夏绵延，饮食方面，理应以清淡为主

热感冒一周了，今天算是好转了，这次依旧是没吃药，不对，中间喝了两袋999。似乎现在越来越习惯感冒了不吃药了，反正我的体质是吃药或者不吃药都需要一周左右才开始好起来，所以索性就不吃药了，中间应该有低烧的状态，然后就是咳嗽，早上我会在阳台上晒晒背，或者买菜的时候步行去出出汗。

好起来之后会觉得还是健康最重要。所以，饮食又开始正常起来了，清淡点，简单点，夏天的时候还是更喜欢准备一点快手家常菜。最近的新藕价格下来了，我真的很喜欢吃藕呢，只是新藕才上市的时候价格吓到我不敢下手了。

藕去皮之后切成薄片放到盐水里泡起来，再准备别的菜，瘦肉是准备放藕片一起炒的，平时炒藕的时候我都只是素炒，这次放一点瘦肉片进去，是为了让孩子也吃点，还泡了点紫菜准备烧个汤，再炒个火腿肠片就可以了。

瘦肉藕片。起油锅，把瘦肉倒进去炒至变色，再把焯过水的藕片倒进去，炒的时候加了点清水，还有糖，怕太清淡了孩子不爱吃，放青椒之前我还淋了点生抽进去，最近加盐提味，出锅之后再撒上一点香葱就可以了

炒火腿肠片。方片肠切成片状，准备点青椒。起油锅，放入青椒炒至断生，把火腿肠片倒进去，翻炒几下，加一点生抽，一点盐再次炒均匀就可以出锅了。

紫菜蛋花汤。紫菜先泡发开，锅里放适量清水烧开之后把紫菜倒进去，再次烧开之后把鸡蛋液淋进去，加一点猪油，一点盐，最后撒上香葱就可以了。

感冒初愈，食欲重振，一日三餐，炊烟又起