最近不知怎么啦？干啥都提不起兴致。不想美食，不想看书，不想运动，不想背专业，不想辅导孩子，自己如丢失了灵魂一般，只剩下了行尸走肉般的身体。
下了班，就只想懒洋洋的躺在床上，翻翻朋友圈，看看视屏号，如此丧失斗志，如此颓废，让我觉得自己似乎生了病，与从前的自己格格不入。浪费了时间，内心又陷入了自责，觉得自己怎么能这样！
从前的自己，阳光而积极，每天都能量满满，读书，工作，辅导孩子，乐此不疲！估计是情绪，每个人都会有低谷，困在自己的情绪里，深陷在自己的负面思想里。
不喜欢这样的自己，只有自己能拯救自己！摔倒了，只能自己往起爬。自助者天助，调整好情绪，把当下的每件小事先做好，我想就会拨开云雾见青天了。
该如何拯救我自己
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本文标题：如何拯救自己
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