断糖饮食第三天

晨起体重50.4kg

早餐：1包脂20

午餐：菠菜炒鸡蛋

下午：番茄龙利鱼，无糖酸奶及1个苹果

晚餐：1包脂20，1杯无糖拿铁，1个奥尔良鸡腿，3小颗软糖

由于今天是中班，所以把吃东西的时间都往下午挪了一下。现在下班，并不是很饿。晚上回去不能吃东西啦。