晨起体重50.4kg
早餐:1包脂20
午餐:菠菜炒鸡蛋
下午:番茄龙利鱼,无糖酸奶及1个苹果
番茄龙利鱼晚餐:1包脂20,1杯无糖拿铁,1个奥尔良鸡腿,3小颗软糖
由于今天是中班,所以把吃东西的时间都往下午挪了一下。现在下班,并不是很饿。晚上回去不能吃东西啦。
晨起体重50.4kg
早餐:1包脂20
午餐:菠菜炒鸡蛋
下午:番茄龙利鱼,无糖酸奶及1个苹果
番茄龙利鱼晚餐:1包脂20,1杯无糖拿铁,1个奥尔良鸡腿,3小颗软糖
由于今天是中班,所以把吃东西的时间都往下午挪了一下。现在下班,并不是很饿。晚上回去不能吃东西啦。
本文标题:断糖饮食第三天
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