遇一奇人异事,引发我的好奇心,根据他的疾病饮食疗法,我制定了一个饮食计划,不知道能坚持多久,能否也把我体内的结节饿死。
早餐:五行蔬菜汤(或酸奶一杯)
午餐:蔬菜➕肉➕芋头(山药)➕或增加牛奶炖蛋
晚餐:蛋白质粉➕牛油果(或五行蔬菜汤)(根据健身需要添加)
原则:不饿不吃
水果只吃牛油果
主食只吃芋头魔芋,如果可以,也不吃,山药可以天天吃
尽量百分之七十五的菜式都是生吃
鱼和牛肉可以生吃
排骨炖山药一道佳肴,可以常吃
鸡肉可以熟吃,但是不能吃皮
所有蔬菜的籽和皮都不能吃
诸如黄瓜,辣椒,茄子,番茄……
炒菜只用牛油果油
紫苏籽油每天生吃10克
蔬菜可以制五行蔬菜汤,自己买蔬菜榨汁喝,五种颜色的蔬菜即可。
世界上最完美的食物:醋泡卷心菜➕洋葱➕紫甘蓝
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