兜老师青春期课堂第六课

01“这是我第一百次警告你”，“你到底有没有听我再说”，“你真的快要把我气死了”……作为父母是不是经常会和孩子这样说，这样说是因为你感到无力，这时候你想要痛打一顿自己的孩子才解气，面对十几岁的孩子我们有时候无能为力。

这是为什么呢？

02沟通从倾听开始

通过以下几个测验看看你是不是有倾听障碍的父母。

1.当你的十几岁孩子想要自己把事情搞清楚的时候，你是不是总是想要介入，而不是倾听。

2.试图劝说你十几岁的孩子，改变他们的想法，让他们更符合你的想法。

3.对自己的观点进行狡辩。

4.给你的十几岁孩子总是上道德课，打断孩子的话。

5.你把十几岁孩子的话总想成是针对自己的，这成为你们沟通的障碍。

03和青春期孩子沟通的技巧

1.不要长篇大论的讲话。

2.话语要亲切。

3.不要以一种权威性的语言和他们讲话。

4.听我说而不是我要说服你。

5.不要说了一遍又一遍。

6.如果孩子鼓足勇气和你们坦诚一切，不要吃惊，不要反应过度。

7.不要打探或者用激将法。

8.不要在另外一个房间里大喊大叫。

9.不要用话语让孩子感到内疚。

10.不要做你无法兑现的承诺。

11.不要把你的孩子和其他的孩子进行比较。

12.不要和孩子的朋友谈论他们。

04“还有其他的事情吗”是促进沟通的技巧

父母往往在得到一点点信息的时候，就开始反应。这时候很容易让孩子闭嘴，但实际上那仅仅是冰山一角，真正深入的问题还没有谈到，那么父母在保持沉默倾听的同时，要保持足够的好奇心。当孩子说完某些事情的时候，不妨问一句：“还有其他的事情吗？”“还有其他的烦恼吗？”。

孩子如果愿意和你交流，他就会一步一步的深入和你谈下去，这样能够使你对孩子有更多的了解，以便你可以真正的帮助孩子。

05形成感受的词语

当我们不能够倾听孩子的时候，久而久之孩子就会对你产生封闭。你很难知道孩子内心深刻的感受。但实际上当我们能够说出自己内心感受的时候是一种释放和减压。

当父母能够说出孩子内心感受的时候，那么你就赢得了孩子部分的信任。

这有点像我们曾经读过的一本书《非暴力沟通》，在那本书里作者教给我们如何运用非暴力沟通解决所有问题，也就是非暴力沟通的四个工具：观察、感受、需要、请求。这其中感受就是要求我们可以建立一套感受的词语，可以准确的表达出我们此刻的感受。

我们和孩子可以使用这样一种句式“我感到”，比如“你批评我的时候，我感到很委屈，因为不是你想的那样。”父母也一样可以是使用这样的句式“当我看见你的作业上有许多叉的时候，我感到很担心，因为我怕你上课不注意听讲。”

我们都学过变化句式，我们可以把“我感到”，变成“你感到”，当你运用这样的句式和孩子沟通的时候，就是教给自己的孩子学会尊重他们的感受。比如“我今天在你的朋友面前指责你，你感到很难看，如果是我向你道歉。”比如“妈妈，我今天和弟弟吵架，你是不是感到很失望，我们之间会解决好这一切问题。”

有时候让一个人说出自己的感受是很难的，因为很多时候我们好强的自尊心不让我们表达自己真实的感受，压抑内心真正的感受，所以鼓励孩子表达自己的感受也是一种正确的人生技能的培养。

06有效的沟通语言

语言是有力量的，你的一句话有时候会帮助一个孩子重新认识自己，有时候甚至可以帮助一个正处于危险的孩子。

有效的沟通语言就是你作为一个有经验的父母，应该时刻比孩子想的还要远。我们来举几个例子：

1.“你帮妈妈洗碗，妈妈现在帮你准备明天春游的美食，怎么样？”

2.“我们商量一下，这个周末家里要来客人，所以我们原定的去动物园的计划可能要泡汤了，那么你是选择和别人去，还是等我们再有时间一起去。”

3.“我承认你的观点中有可取之处，想不想听听我的观点。”

4.“在我们家谁都不允许大喊大叫，有事情我们坐下来慢慢说，父母也是一样的。”

5.“这次考试成绩不理想，你看上去很不好，这说明你很在乎，但是我更在乎的是你的积极性。”

6.“你的老师刚刚给我发来一条信息，我想你知道是什么事情。”

父母和十几岁孩子的沟通至关重要，因为你的话语会影响到孩子的成年时候会成为一个什么样的人。我们要用和善而坚定的教养方式，让孩子从小就学会与人沟通从学会倾听开始，尊重他人，体会他人的感受。

兜老师青春期课堂第六课