我们在现实生活中，烂人破事太多太多，就像一条 条扑向我们的疯狗，我们与之这样的人较劲，真的会耗费大量的时间和精力，最终把自我拖入污浊的泥淖。一个人的情绪能量是有限的。减少无谓的消耗，才能扫除内心的阴霾。活得心情舒畅。
跟不适合的人在一起，只会把自己弄得满身戾气，心情暴躁。如果想要过的舒心，得远离这三种人，第一种，认知不同的人。有句话说的好：常与同好争高下，莫与傻瓜论短长。每个人的认知水平都不同，一味强行争论，只会让自己身心俱疲。徒增烦恼。因为认知不再同一水平的人，永远不再同一个频道上。你若强行争论，只会加剧对抗，引起对方不快的同时，也会激发自己的不满和愤怒。面对低认知的人，与其争辩，不如闭嘴。少一点无意义的口舌之争，才能多一点情绪上的平和稳定。第二种三观不合的人，别强求。观念不同的人，好比两条平行线，无论怎样延展。最终都会相互错开。正所谓道不同不相为谋。飞鸟与鱼不同居，从此山水不相逢。两个人的相交，从三观产生分岐的那一刻起，关系就会慢慢走向终点。你若费劲心力去挽留，只能徒增伤心失落，总是留恋不舍，也只是延长自己的痛苦。在这个世界上，性格可以磨合，但观念却无法将就。学会及时走出无果关系，不挽留不强求，将自己从悲伤中打捞出来。第三种，能量相反的人，别凑合。我们都深知，与一个负能量的人待久了，你自己也会变得颓废和萎靡。满嘴丧气话的人，会让你变得颓废，消极坠落的人，会将你拽入负面情绪的深渊。
人生大部分的烦恼和痛苦。都是因为心中装了太多的事情。导致精神紧绷，情绪内耗。那些木已成舟的事，反复纠结与思量，只能让痛苦越积越多。最终拖垮自己。而现实中，每个人都有不堪经历，猝不及防的失败，不如将昨日丢到身后。只要向前看，你就会发现，此刻的阴霾不过是短暂的雨季。有时，我们过度担心的事情，99%在未来都不会发生。毕竟世事无常，谁也不知道明天会怎样。为将来的事情过分的担忧，不仅耽误本来的生活，更是让自己陷入在焦虑中不可自拔。面对将来，我们只能坦然面对，顺其自然，多一点淡定，少一点担忧。让心情放松，让情绪变得越来越好。
生活中老是有猝不及防的事端，和始料未及的麻烦。你越是急躁，引发的焦虑越多，越是慌乱，内心的不安蔓延的越快。懂得稳住自己，当头脑恢复清明，身心内外同样也就能获得安定。任何时候，遇事不慌，沉着应对，才有可能及时脱困，让情绪回归正轨。
一个人最大的荒唐就是把本该用来提升的时间，耗费在琐屑的事物上。想要活得通透，就永远不要让任何人事，占用你的情绪。学会把精神往内敛，对于那些不值得的人事不较劲，不纠缠，不内耗。不断放大格局，就是对自己最大的负责。
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