读了第一章后，今天我在制定十大目标的时候，本着具体并且困难得合理目标。今天就十分聚焦和专注，当天的效率比之前高很多，因为具体、有时间截点按要求完成，减少了内耗。先适应2周，如果能完成了70-80%，还可以把目标定得再高些，挑战一下。《论语》中有这样一句话：取乎其上得乎其中，取乎其中得乎其下，给自己定的目标越高，你会投入更多的热情、精力，更加容易专心。如果能成功完成，更能使人愉悦、自信，有更大的满足感，让人更幸福！
运用心理对照法制定目标，首先想到目标的实现，然后再反思其中的障碍。比如我参加重生计划，非常想能达成目标教练，思考其中遇到的问题：是否有足够的时间学习，面对突如其来的问题如何面对等等，想清楚做此事的意义，更有决心去迎接挑战！
《超级行动课》第1课作业 《成功、动机与目标》、《精要主义》、 《最重要的事只有一件》读后感 一、《成功、动机与目...
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成功，动机与目标
阅读时间约3小时。感触较深的有以下几点： 成功者不会事事成功。自制力资源有限，一方面用得多，另一方面就少了。例如美...
第一部分 成功者与自制力的悖论 一个有趣的问题，成功者意志力坚强，失败者意志力薄弱，真的如此吗？ 那为什么奥巴马无...
运用适当的技巧和方法，并且做到它，每个人都能更好的达到目标。 一、制定目标的重要原则 1、具体而艰巨的目标。比起模...
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《成功，动机与目标》这本书的作者海蒂•格兰特•霍尔沃森是美国哥伦比亚大学社会心理学博士，跟随国际顶尖的心理学家德威...
这本书是微博上一个大V推荐的，他是黄章晋，他读完这本书之后，成功戒掉了烟。我刚读到一半，已经很有收获，想在这和...
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本文标题：《成功动机与目标》第一章读后感：
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