我说感觉今天哪里不对劲,打开简书才发现,今天早上的晨间日记没有写,我一直以为都写过了。分析了原因,是拖延导致的,应该在起来的第一时间就写,不要拖延,写完了在干其他的时候,或者在上厕所的时候书写,可以利用这个时间折叠,不然就养成坏习惯了。
还有一点,就是感觉自己目前的模板不完善,感觉哪里不对劲,少了点什么,暂时还不知道,那就先走起来再说。
今天一个书友的分享很不错的,给了我一点启发,少就是多,欲望少焦虑就少,还是会到自己之前说的知道自己一天大概能做多少事情,控制的很好。目前并不行,定的任务很多都没有完成,没有完成就是想着,之后就会焦虑,这个得好好刻意练习下。
另一个分享是大习惯,我做的还不错,已经至少培养了一个超过180天的超级习惯,慢慢就会融入自己的生活,成为自己的一部分,不需要刻意去做。
最后一个思考就是从小事开始,不要小瞧小事的利用,坚持180天,时间会给我们答案,我决定采纳下,有个喝水就很不错,一天喝水2500ml,从明天就开始记录,可以用软件辅助。
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