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双脚离地就算跑,这样的跑你真心不喜欢?

双脚离地就算跑,这样的跑你真心不喜欢?

作者: 军范律政 | 来源:发表于2023-12-02 11:59 被阅读0次

有的跑友悄悄在后台私信我,担心加入跑团后,自己跑得太慢,会不会丢人,搞得自己压力大。

“离地就算跑。”我毫不犹豫地告诉他。

这要感谢慢跑群里的小伙伴的智慧贡献,我觉得特别符合我最近的文章主题,我就是在倡导慢跑啊。

我虽然聊慢跑,但大大欢迎那些长跑者,马拉松者,那些跑量很猛者。

现在群里的跑友有的上来就是二十公里,十几公里,也有三公里,五公里慢跑的,而我就是那个三公里就满足的慢摇跑者。

跑步是一种精神,是一种修养,是一种修炼,更是一种生活态度,现在跑步之于我来说,已经是一种精神支柱,生活中心,底层逻辑。

有这么神吗?

当然,要不然,我最近一直在写跑步,写无伤跑,慢跑,如果没有这样的感受,哪有那么多话要扯呢?

我甚至感觉,我要可以把这个慢跑话题一直写下去。

跑步精神之不跑之跑,这是我感悟到的,我认为,如果一个坚持跑步的人,长期跑步的人,一定会对跑步有着信仰般的个人理解,这就是他感受到的跑步精神,这种精神会在他整个人生贯穿始终,他就是自己的精神教父,即使有一天不跑了,他也有这种跑步精神。

这个跑步精神会激励他积极地经营剩下的生活和时间。

我甚至觉得我生活中的一切都可以总结为慢跑的附属物,都可以从慢跑中得到灵感。

慢跑是一个长期主义者的一种外在表现,无论什么事情,只要以慢跑的方式,一天一点点,每天一点点,怎么会不成功呢?

因此,慢跑轻疗愈,如同他本身的名字一样,会让我们感到治愈。


01 喜欢在什么地方跑,藏着你的三观

康德说:

对自然美抱有直接兴趣,永远是一个人心地善良的标志。

说得太好了。

听完后,我内心窃喜,这不是表扬我的嘛,前几天我还在和一个朋友聊天反思说,我是不是太孤僻性格了,怎么总喜欢一个人往山里钻,往麦地里跑,往树林里溜达,我喜欢往自然风光里凑热闹。

每天清里,尤其是在现在的冬天,七点之后的暖阳旭日东升,洒下金黄色的光芒,照在身上脸上,太美了。

我见到水就会走不动,一定要去看一看,最好围着水岸走一圈,看一看有没有钓位。最近确实不钓鱼了,看了金刚经,对各种生命敬畏一些吧。

有水的地方就有灵气,一走到水流旁,听到哗哗的流水声,内心就特别地宁静,沉静。

我不知道大哲学家康德是如何感悟到对自然美就是人性善良的表现,我尝试分析一下,大概是因为大好河山会陶冶人的情操,给人以宽广包容的感受,内心敞亮了,自然也会用爱温柔地对待这个世界,这样的人天然是善良的。

大自然是公治愈人的内心的。

如果盲目信任在健身房里跑,找教练减肥指导跑,我觉得这些跑友一是不差钱,二是并没有真正的全心体验运动带来的快乐,而是为了明确的目的,比如减肥、减脂等,被商业广告忽悠。

当然,这是不绝对的,有的人就是没有时间运动,在家里放一个跑步机,这也是很好的。

如果有条件,还是多到大自然中吧,人是高级动物,就要在自然中多动一动,不然,老在屋里呆着,大家都会觉得憋得慌,这是很自然的道理吧。


02 李连杰:再也不追求八块腹肌了

李连杰最近的消息不是很积极,据说他都安排好自己的后事了,这属于八卦了,但是李连杰曾公开表示,他不会再追求八块腹肌了,这是为什么呢?

在拍一部戏时,为了效果,为了让身材看着好看,他开始疯狂练健康,身体脂肪特别低,肌肉很好看,而拍摄过程中,他突然晕倒,原来是因为健身消耗了大量元气。

等他缓过来,他说以后再也不练八块腹肌了。

微博上有原话。

无独有偶,也有一个明星在高强度地拍摄类似闯关的节目后,猝死不起,他可是经常健身,让人觉得很健壮的人啊。

人的命,天注定,但后天也不能自己造啊。

我就常劝身边的健身的朋友,千万别过量,该吃吃该喝喝,不要让自己苦逼,做一些并不是真理的事情。

虽然别人练出了好看的肌肉,但是到底对身体好不好,这谁也不能打包票啊。

毕竟这不是生活的主流,如果像馒头一样对人体就是好,那么练肌肉早已经成为大家的日常了。

跑步也是如此。

过量的跑一定会消耗,盲目的跑一定会让你付出代价,真的还不如不跑。

所以,我一直在分享自己的感觉,那就是慢跑。

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