多年以前，著名作家严歌苓失眠很严重时去找心理医生，心理医生用了很多常规方法都不甚见效，后来医生建议她放下手头的一切工作，去过一次夫妻生活。当时严歌苓很惊讶。严歌苓照没照医生说的做不可知，但那个外国医生是很有经验的临床医生，他所说必然不虚。
减压小妙招
生活日益繁重，人在其中受到压迫。适当放松是减压的必然方式。如果不能放松，压力与日俱增，不论身体还是精神都会出现问题。能够放松的方式有许多中，比如唱歌、跳舞、体育锻炼……。但这些方法都不灵的时候建议你去过一次夫妻生活。那样过后生活就轻松多了。
减压小妙招
夫妻生活有利于夫妻关系的改善，家庭和睦了，爱人理解了，人会感觉所有的辛苦都是值得的。
夫妻生活有效提高了夫妻感情的浓度。两个人因为隔三差五的性生活而减少了隔阂，增进了爱情。相爱会使生活更甜蜜。在爱情里，人是不会感到厌烦和疲惫的，两个人会更有信心共同面对外界给的压力。
夫妻生活后，都因运动而疲惫的两个人会心满意足地沉沉睡去。在一次好的睡眠后，身心得到放松，压力就得到了释放。
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