中原焦点团队 讲（13）李明然 坚持分享第838天（2021.8.9） 约练总第322（咨64）次
今天读《心理学生活化》这本书，看到里面一个案例：溢锅了怎么办？
是啊，溢锅了怎么办？作者写道，有的人是通过调整自己的情绪，让自己看到锅溢了不再焦虑紧张。而有的人则是做饭时在碗里准备点凉水，若出现溢铞的时候向锅里加点凉水，锅就不会再溢了。
想想也是啊！我记得妈妈做面汤时，等面汤煮沸了，就往里面加些凉水，面汤就不沸了，然后继续煮。等面汤再次煮沸，就再加些凉水进去，这样反反复复，直到把面汤做熟。
焦点有句话：方向不对，努力白费。是的，溢锅的时候，一味的调整自己的情绪，对解决问题有帮助吗？显然是没有的。所以，找对方向至关重要。
解决问题如此，学习如此，生活亦如此！
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