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薄荷绿茶,提神醒脑,清新活力

薄荷绿茶,提神醒脑,清新活力

作者: 糖胖胖Y | 来源:发表于2019-07-31 16:21 被阅读0次

1

配料

薄荷+绿茶,配合三角茶包,喝起来有薄荷清新的香气,提神醒脑,清新有活力。

2

功效

薄荷清热消炎,对咽喉肿痛化痰也有好处,还能清新口气,提神神器!

绿茶中含有的脂多糖具有良好的防辐射功能,还含有较多的茶多酚、氨基酸、维C……,抗氧化、抗衰老特别好。


3

适合人群

需要满满活力来开始一天工作的上班族,胃火比较重有口气的小伙伴!

4

冲泡方法

85°左右的水冲泡开,温热饮用;

85°水泡开晾凉,加冰块冷饮跟夏天很配哦!


养成爱喝水的好习惯吧

推荐一天的喝水配置安排:

早起空腹一杯温开水(250ml),补充一夜流失的水分;

上午一份绿茶,分2泡喝(约500ml),上午需要满满的活力投入工作,选择喝绿茶提神又顺便抗氧化;

午饭后一份普洱,分3泡喝(约750ml),普洱消食去油腻,饭后喝有利于减肥,但喝多了容易饿的快哦;

下午加一份花茶,比如玫瑰花茶菊花茶之类的,分2泡喝(约500ml),下午安排一些美容养颜的功效茶,美美哒的结束一天;

轻松完成一天的喝水健身美颜计划!

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