尊敬的子栋老师，贺老师，在线早起的育心家人们，大家早上好，欢迎大家在这美好的清晨来相约在一起学习进步，非常感恩DJ李老师优美动听的音乐开启了我们今天的早课，我是今天主持人叶瑞妹，大易网名漳州炜埜清照妈。由于个人原因，好久没有上麦承担早课主持了，承担就是收获，因为有了承担我们才更能很好的坚持，也感恩境墨老师给我这个机会主持今天的早课，今天是周末，祝大家有个愉快的的周末，今天第一节课是换食收获分享，在课程开始前首先看下自己的群名片是否修改好，场记老师打在公屏上，看着格式把名片修改好，感恩大家的配合。
转眼已经到了暑假的尾声了，在这个暑假里，很多人养成了很多不好的习惯，而在我们育心大家庭里一群人做着同一件有意义的事情，一个人走的快，一群人却能走的更远，在这个月初，赖老师带着育心家人实行为期头尾14的全民换食，都给身体来了个大大放假。我们人的身体平常东西吃多了，也会负荷太多，平常很多人都在追求房子，车子，觉得这个就是幸福，其实真正幸福的就是拥有健康，健康才是无价的，有了有了健康，你的所有的一切才有资格拥有。所以现在的人越来越注重养生。换食和健康有什么样的关系呢？我们含德之家的好多家人有幸也加入换食，只有亲身体验，才有真正感受，现在欢迎有换食的家人排麦分享，这为期14天的感受。两星期要抵挡得住诱惑可是不简单，非常佩服家人的耐心更经济，更全面的一种新方式
换食疗法是一种全面调理人体内环境，清理体内垃圾与毒素，平衡人体营养吸收的调理过程，也是一种身心修养的，有很多好处。
换食疗法可给予你的整个系统（心脏、胃、肠、肺、胰、肝等等）一个休息和重建力量的机会，并清空你的消化道以及排出腐败的细菌，帮助再建立腺体以及器官的正常和平衡分泌，可使附在身体所有器官和组织内有毒的废物分解及清除，如此清洁整个身体，使它能以最高的效率工作；
换食疗法使身体整个系统充满活力，所有细胞、组织、血管减低老化过程和增长寿命，并可以保存精力，使得可以拥有更多心智及灵性的追求；
周期性的换食可保持身体清洁，以最高的效率和力量工作从而防止疾病。医生们还发现换食可增加抵御传染病的抵抗力；
换食使皮肤看起来更年轻、更漂亮。
因为皮肤毛孔将本身从吃太多脂肪和甜食而得到的毒素清除掉。面部的粉刺、皮肤病消除而皮肤变得清洁红润，眼睛变得清晰明亮，闪烁着纯洁的美；
换食给心脏和血管一个休息的机会。
由于心脏不再需要输送那么多的血液到消化系统以帮助吸收食物，而得到了非常需要的“假期”。
并且它能燃烧过多的脂肪，使肥胖的人减轻体重；
经由燃烧和排泄体内酸毒，换食可以清除身体内不自然的生长物。很多人借着换食而治愈了肿瘤、痔疮、肿块、结石及其他不自然的生长物；
换食疗法可调节人体营养环境，对健康的维持有很大的帮助。
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