是否经常胃不舒服，吃不下饭？
或者没吃多少东西，就老打嗝？
为什么我总是容易胃痛？
胃变“不好”之前，你一定做过这些事
1、不吃早饭以及不规律吃饭
吃饭规律饮食才能保持肠胃运动协调，不吃早饭以及不规律吃饭都会让胃处于饿到不行或者撑到不行的不协调状态。
调查显示，经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是常人的1.3倍。胃液的分泌存在着高峰和低谷，以便及时消化食物。一旦分泌出来的胃酸和胃蛋白酶不能及时的被食物中和掉，就会容易对自身的胃黏膜造成损害。
2、爱吃重盐食物
曰本厚生劳动局通过追踪4万名民众发现，摄取盐分量最多的一组，比摄取量最少的一组， 得胃癌的人数多了1倍。
和日本一水相邻的中国，也是食盐消耗大国， 不管是湘菜、东北菜还是火锅、冒菜，都是非常重盐的，这种饮食方式在中国非常流行，食盐摄入过多，无形中增加了胃癌的风险。
除此之外，腌制、烤制食品、剩饭剩菜等含亚硝酸盐比较高，在胃里转化为亚硝胺，是诱发胃癌的主要原因之一。
3、地摊食物不卫生外卖吃得较多
饮食不卫生，带来的直接结果就是会感染各种细菌。和胃部相关的比较有名的就是幽门螺杆菌了。中国有近40%左右人群都感染这种细菌。
幽门螺杆菌寄生在胃里引起各种各样的不舒服，例如胃炎、胃渍疡等，久而久之就有可能会发展成胃癌。
感染这种细菌主要是因为吃了被污染的食物以及用了没有完全消毒的餐具。如果你经常吃卫生情况比较差的烧烤、外卖以及小餐馆等，还有你想一想，你真得有严格做到饭前便后洗手了吗？
感染幽门螺杆菌患胃癌的危险性会增加2〜3 倍。
4、吸烟喝酒
在一些人眼中，吸烟喝酒是很“舒服”的事情， 事实上吸烟和喝酒，对胃的刺激最大。
酒精会直接刺激胃黏膜，导致胃黏膜充血糜烂甚至溃疡，而烟不止会刺激胃黏膜，还会损坏胃的微血管，造成胃部持续“缺氧”，最后引发慢性胃炎。
胃癌都是从什么情况开始的?
胃癌起源于胃壁最表层的粘膜上皮细胞，可发生于胃的各个部位（胃窦幽门区最多、胃底贲门区次之、胃体部略少），可侵犯胃壁的不同深度和广度。癌灶局限在粘膜内或粘膜下层的称为早期胃癌，侵犯肌层以深或有转移到胃以外区域者称为进展期胃癌。
胃癌不是几天或者半个月就形成的，起初都是感觉胃不舒服，胃不好，没有及时看医生查出原因，最后一些胃部疾病积小成大，经过大概几年十几年的时间，变成了胃癌。多数胃癌的癌前病变，都与萎缩性胃炎以及幽门螺杆菌感染有着密切的关系。
胃癌该如何預防？
早期胃癌治愈率很高，并且费用较低。中晚期的胃癌则比较难根治，甚至会转移，并且治愈难度较大。
对于胃癌，最有效的预防方法就是关注胃部健康，有不舒服及时就医检查。例如从萎缩性胃炎发展到胃癌根据疾病程度可能需要3-10年的时间，在发生癌变之前将病灶治愈，就可以避免癌症的发生。
早期胃癌大多没有症状，或只有一些不太明显的症状，因此要诊断早期胃癌是很难的。
不过，发现胃癌有个绝招——胃镜。
胃镜检查
如果感觉到胃部不舒服，阵痛、呕吐、食欲下降、体重减轻、上腹包块、以及有胃癌家族史的人，都需要及时去医院检查。医生会根据情况，使用胃镜对胃部进行检查。胃镜就是借助一条纤细柔软，包裹着光导纤维的从嘴巴伸入胃部，检查胃部病变。
胃镜是检测各种胃部疾病的金标准，通过外部的电子屏幕，医生可以清晰的看出胃部情况。但是由于需要麻醉以及恶心感较强，进入胃部还要充气，引起腹胀，比较痛苦，是大家都比较排斥的一种检查方式。
胶囊胃镜
随着科技的发展，为了减轻胃镜检查的痛苦以及提高患者诊查的舒适度，胶囊胃镜诞生了， 和普通胶囊一样的大小，喝口水咽下去15分钟，即可检查完毕。并且这种胶囊胃镜的准确 性和医院的电子胃镜一样高。
这种胶嚢胃镜操作简单，就像吃药一样，非常方便，和传统胃镜比，不用麻醉，不用插管， 不用充气，无痛无麻，检查完成后胶嚢胃镜会随排泄物一起被排出体外。
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