2018十月复盘

把九月份的手账营梳理了一遍，把其中提到的生命之花实践了起来，主要是下半个月。

八个模块：

一、个人成长

1、英语100天。到我做计划的时候，实际上只剩3天了，100%完成

2、英语课。关于英语学习，我把流利说放下了，因为越来越迷惑，不知道意义在哪里，我确实浮躁了，进步效果不大，我就觉得浪费时间，换上了词汇课程，14-31号，18天，我学习了9天，学习率只有50%。最近在赶工作上的内容，这件事耽搁了。11月继续学起来。

改进计划：每周学习5课时，周末时间复习，晨读时间背单词。

3、读书 。只在最后几天赶紧读了本《遇见未知的自己》，这本书对我当下的境况有帮助，我虽然已经写了读后感，但具体的内容还需要实践，比如对愿望的再确认，我还没有追问过自己，最深层次的原因到底是什么，这个事情还需要做，否则这本书对我的意义就失去了。18天的时间，应该至少读两本书，只完成一本，完成率50%。

改进计划：把已写的读书笔记再次消化，务必整理出自己的愿望方面的内在想法。同时，每周一本书，一篇读书笔记。

二、自我实现：

1、练字作品2幅。完成，一幅“倾尽天下”，一幅“绝招同途异路”。数量上面是完成了，但是准备工作和质量上面还差很多，一方面事先没有准备好写什么，涉及到一些笔画还没有练习过，所以这一点需要提前准备的，另外就是需要提前准备好需要临写的字的字帖，尽量准备好颜体的字帖，临时写其他帖子的字也没有多大意义。这项任务就打65%吧。

改进计划：每天都注意收集准备写的字，想到什么，就立刻查找是否有颜体的例字。作品主要出自歌词，古诗词。同时注意字的笔画是否超纲，比如竖钩就还没有练习到。

2、2篇读书输出。一篇已经完成《心想事成的秘诀就在这里了》。问题在于还没有百分百地吸收，还需要多加消化。另外写了一篇观影感，自认为质量还可以，勉强算作一篇读书输出。这项任务打75%吧。

改进计划：每天必看书，同时一定要有整理，否则看完很难一下子写完一篇读书输出的。最好定个专门的阅读时间，每天至少一小时。读书真的很重要啊。时间问题好要好好衡量一下。

三、职业发展：

1、定考研学校。现在的目标有变化，不打算考研了，但是具体的还没定下来。我可能需要重新做个职业规划了。

改进计划：咨询一下是否需要上在行约一下老师咨询。

2、练字。18天时间里，只练习了6天。有的时候，人真的会有错觉，因为我喜欢练字吧，所以每次写完都很有快乐的感觉，这种感觉可以延续很久，我一直以为自己练字很多，但是实际上只完成了33%。这点实在出乎意料。

改进计划：每周尽量练习5天，每天继续记录练习状况。

四、财务状况：

1、卖尤克里里。成交了。100%

改进计划：下周还是尽量自己做饭吃。出去吃花钱有点多。预估11月份不太能够按时发，手头还剩900块钱。但是，务必要吃好，睡好，身体健康是一切的基础和前提。

五、健康美容：

1、早睡。18天，有12天做到早睡。完成率66%。时间长了，身体已经形成习惯了，会依赖上睡8小时的觉，8小时对我来说刚刚好，中午不睡觉也不会觉得困。但是，偶尔事情做不完的时候，强制性早睡会忘记，总想多做一点点，这个需要克制，也需要提高白天做事的效率。

改进计划：白天把要做的事情全部梳理出来，一件件不慌不忙去做完，时间需要调整的及时调整，总之，身体是一切的基础！一个人的时候，就要自己照顾好自己。

2、按时吃药。最近在吃两种药。一个是Vb2，一个是常用药。我想，如果不是记录吃药情况的话，我可能吃几天就放一边了。口角炎，我问医生要吃多久，她说吃一个月。我算了一下，大概大半个月，这一瓶就可以吃完了。然后，我就老老实实地吃完了。另外常用药也在一直吃，没有忘记过。此项任务完成情况100%。

改进计划：继续保持吃药记录习惯即可。

3、喝热水。这个没有记录，也就没有好好做。最近几天实施了一下，发觉自己没法消化很多水，或许对我的身体而言，一天喝五六杯水就足够了。晚上尽量不喝水了，否则半夜老是起来上厕所。

改进计划：每天最少4杯水。记录喝水情况。

六、娱乐休闲：

1、一日游。没有出去玩。逛了半天街。还是需要出去玩的，出去走走。远的地方去不了，没钱。但是小县城也可以逛逛，几个公园还没去过。

改进计划：大周休息的时候，去公园逛逛。

七、家庭亲人：

1、和瑶瑶聊天。一直保持联系，深度聊天偶尔也有。关于谈恋爱，关于近况，还不错。最近给瑶瑶下单了两瓶柠檬膏。

改进计划：增加联系，每天问候一句。多视频聊天，看看对面的样子。聊聊未来，打算，近况。每个月至少去一次两个姑姑家。聊聊天，我的想法，听听他们的建议，希望能够征得他们的支持。和葛崇阳联系，询问近况，工作和恋爱状况。

八、朋友，重要的人

这部分空缺。

改进计划：联系朋友。