在这21天,我做了什么了不起的几件事(至少三件):
1、坚持打卡
2、坚持觉察
49号小丸子幸福实修亲子实修营总复盘3、每天听课学习
4、参与群里的活动,挑战不一样的事情。(统计,创玩组主持人,这两样是自己不怎么敢尝试的,可是尝试后,发觉也没有想象中的那么难,想起来难,只要用心,做起来易。)
在这21天,我收获了哪些成长和感悟:
收获的成长:
第一课《国之本在家,家之本在己》关于身教大于言教、境教大于身教、心教大于境教;一个生命里边不仅仅需要爱,还需要梦想,力量,目标。一个不懂得爱自己的妈妈,何来爱孩子,爱家人,一个家整天鸡飞狗跳,都没有办法安稳,何谈到国家,何谈到做大事。何以期待孩子将来能成气候。
第二课《爱之不以道适所以害之也》感触最深的金句:爱之不以道适所以害之也,爱,真正的爱,是在内心里边带着对孩子的看见,陪伴和接纳他。真正的爱,是引领孩子内在博大的胸襟和胸怀,在面对困难的时候,依然让爱流动,带着喜悦去经验自己的人生路。
第三课《不怕念起,就怕觉迟》’觉察是改变的开始,有了觉察,我们就是自己的主人了。
第四课《不可改变不可替代不可忽略的铁三角》父母给了我们最好的生命,父母不亏欠我们。
金句:先装下我们自己来看到,接纳,爱我们自己,然后装下我们的孩子和我们的家人,然后再装下更多的人,真正的在内心里边去跟这些生命在一起的时候,老天都会来守护我们的,因为老天就是来滋养万物,滋是养生命的,而现在当我们做着跟老天一样的工作,一样的使命,一样的服务生命的时候,我们跟老天是一伙的,老天不来帮你,不来护你,它来护谁呢?
第五课《孩子的情绪藏着他的未来》
第六课《亲子沟通:关系大于教育》
金句:1.“我是对的”、“我是为你好”是世界上伤害力最大的两句话!2.有效的沟通,从父母的转念开始,把孩子当作独立的个体,尊重他,相信他,肯定他。
第七课《最好的礼物,成为孩子心灵的榜样》
第八课《梦想起航,人生绽放》
第九课《把爱传下去,荣耀生命》
1、给孩子的东西不仅仅是物质上的满足,同时读懂了孩子更多的需求,了解到情绪背后的需求,不过这一切需要觉察。老师教予了给孩子们更大的格局,这些需要父母先要有,才给的出。
新时代的使命需要父母不断跟进,而不是觉得自己的力量渺小,就觉得自己微不足道。有家才有国,有国才有家。
2、同时更多的旧有模式需要去破框。
3、孩子相处中更多是要顾及感受,而不是说教,孩子遇到事情时,是先处理情绪先。
4、要让情绪流动起来是我的一大课题。
在这21天,我的生活、关系发生了哪些变化(过去如何,现在如何):
过去我容易发脾气,容易赌气容易压抑着自己,但是现在我会觉察到自己的感受,有时能觉察到身体的不适。
最近孩子遇到困难,我会尽量选择去拥抱他们。这是以往没有的。因为在孩子有情绪时,我更多是希望消灭情绪,而不是接纳情绪。
其实感觉最近每一天都在进步,因为觉察这种事情是时时刻刻的,而你愿意改变,愿意去尝试,你就会感受到比以往的方式更好的方式,同时自己心灵也获得轻松。
接下来的日子里,我将如何做,可以让自己收获更多:
1、学习,不断地坚持写觉察日记,梳理自己的想法,更多问自己的感受,感受的背后是需求什么,至少要有这样的自我思维模式
2、爱自己,从接纳自己开始。是的,我要先学会爱自己先。
3、学会与孩子互动,照见孩子,拥抱孩子。
4、每天做一件让自己心情愉悦的事情
5、学会少唠叨,少说教,注重彼此的感受。
回顾这21天,重新看了课程,有些忘记了,可是重新听起来,才有意识,这是为什么呢,这是因为还是在走脑行为,接下来写觉察日记,先看看在这些课程上,那一刻老师讲到了。不断地结合。
网友评论