大概是最近压力大，累积的情绪没法及时流走，昨天写完日更后，发现这几天的文字里总是充斥着抱怨，本来只是想记录，通过自我倾诉，梳理自己的情绪，但是落到纸面上，满满的不平气。
我决定试着做自己的咨询师。用空椅子的办法，我允许自己倾诉，太多的情绪需要合理化理由包装，此刻，卸掉外壳，不用评判，我看到了我是个委屈又担当的小孩，付出是责任所驱使，不是由爱而发。因为期间都没有爱的流动，双方皆是如此，负性情绪没有被对冲，反而在无意识中不断叠加。
跳出来，看着那个真我，然后再和她认知对话。
唯有爱是救赎，爱不是责任感，无关道德，爱是能力，是给予，是不索求回报的付出。
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静心或临在 自我觉察 自我疗愈 自我成长
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本文标题：自我疗愈
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