佛曰：人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。
“求不得，放不下”说的大约就是患得患失。人不是佛，难以断绝七情六欲，当然也不可能没有人生八苦。但是，实在不喜欢过度患得患失的状态。因而思考，如何才能避免过度患得患失。
首先正心。就是在自己的内心下工夫。除去各种不安的情绪，不为物欲所蔽，保持心灵的安静。而正心又要先意诚。正如大学所言“意诚而后心正”。意诚的意思是，发自内心，意念诚实，不自欺不欺人。知之为知之，不知为不知，不矫情不枉过。不要想着刻意表现超过自己真实水平的样子，而是真挚地做自己，不必担心这样做会失去什么，如果真的有，那也只说明那些并不适合你。
然后修身。孔子曰君子不患无位患所以立。不要忧患没有位置让你发挥才能，而是思考如何才能培养发展自己的才能，把工作做好。这里或者那里，里面或者外面，到了一定程度，都是相通的。早一点或者晚一点，有能力的人总会有机会。
如何避免过度患得患失
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