以前对于自己各种不满的言行举止总是会很自责和嫌弃，形成对内的攻击，攻击自己，也会时不时攻击别人。
这半年来，每到傍晚时分，我总是会格外疲劳，浑身无力，四肢发酥，我会允许自己睡上一觉，睡到自然醒，甚至第二天醒来。
当我听到一个声音说这是抑郁的一种症状-嗜睡，我还真会相信这种说法，甚至觉得比较深层次的抑郁出来了，相比2018年，我没有想不开甚至很不满很受不了的状态，相反，我允许自己什么都不干，我看看我和这样的状态呆在一起我会发现什么？
我记得很深刻，这半年我有很多次躺在沙发上追综艺，看看电视剧，计划好的一堆事情都不去做，偶尔心里会有发慌的感觉，但又会把这样想放松的自己合理化。
起初我让自己坚持早起读书，带领一个团体学习，早上醒来没有那种心很慌的感觉，5月后我停掉了早起团体学习，开始允许自己睡到自然醒，醒来后会有些发慌，我知道这种慌张背后是对金钱匮乏的恐惧。
最近在学习一些线上课程，过去我一直觉得自己太过于感性，什么都往自己身上套，情绪情感爆发比较明显，我也曾怀疑过自己不适合做心理咨询这个方向的工作，直到最近，我才深刻领悟到个人的自我体验和感受于个体来说是多么重要，而我已经走在了这样的路上。
这半年，我的外在我觉得一直还是之前的样子，有些朋友见了我，会说我面相变得柔和了很多，而我的内在正在日新月异发生着看似不大实则很大的变化，我不仅仅是视角变得更加积极这样简单，而是遇到很多事情，我的内在没有多大波澜，我还可以体会到积极做事的乐趣和欣赏自己的美妙。
就这样允许自己的过程中，我看到了小时候渴望陪伴渴望爱和关注的我，所以我用这样无力的方式来调整自己对女儿的陪伴，想到这我就觉得自己身体藏满了智慧，我对自己的身体反应有了更深层的理解。
当我明白了这深层的爱，我也感受到了属于我的那份责任，自我成长和陪伴孩子的责任，承担好自己想要生活状态的责任。
当我感受到我不再像以前那样疯狂追求工作和赚钱，我不只是对自己有了更多允许和接纳，我对周围的人事物变得更加包容了，我甚至觉得这些安排都特别有意义，在这特殊的时间点。
我变得不再抱怨外界，也不再过度盯着对先生和孩子，我不停将目光聚焦在我想做的事情和我想要实现的场景里，我越发觉得自己有无限可能。
当我对自己有了更多允许，我对环境中的人事物有了更深层的理解和接纳，我更加珍惜眼前这个有生命故事的鲜活的个体。
承担好自己责任，更好地自我实现！
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