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【周检视】2018.10.15-10.21

【周检视】2018.10.15-10.21

作者: 牛晓倩 | 来源:发表于2018-10-22 08:35 被阅读0次

    本周温馨时刻及点滴成果

    一、健康

    6点前早起。

    早起

    二、家庭

    给二娃买的平衡车到货。二娃很开心。

    全力支持老公的工作。

    平衡车

    三、效能

    吃青蛙。吃青蛙。吃青蛙。

    四、休闲

    周日和家人回老家收秋。两个小孩也帮着摘苹果。享受收获的喜悦。。只是两个娃很少在老家住,见了昆虫类比较害怕。

    五、成长

    读《能断金刚》,理解“空性”“潜意识”。

    在接下来的一周里:

    1、5点起床。

    2、写晨间日记。

    3、每日5000步以上。

    4、十分钟读书。跟随100天读30本书。

    5、吃青蛙。

    6、中午午休+冥想。

    7、10点睡觉。

    感恩身边遇到的每一个人和事。

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