俗话说,早饭吃得饱,午饭吃得好,晚饭吃得少。这是因为早上摄取的能量,可以支撑很久吗?不。而是白天的活动多,消耗多,因此需要足够的总量,供给消耗多的活动。早上的胃需要配合撑得大一些,晚上的胃就需要缩小一下。
时间对于每个人来说,一天二十四小时,每个小时都是六十分钟,每一分钟都是六十秒。时间的构成是平均的。但如果把时间比作胃的话,不同时间段的容量却不同。清晨的头脑比较清晰,如果把清晨的一小时用来装知识,可以远比午饭后的一小时装入的知识来的多。
在不同的时间内做不同的事情,好比在把不同的三餐规划成不同的摄入目的。
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