20180128第四周检视

一、［每日践行任务］

1、持续每日早睡，早起6点前打卡；

2、早起听叶老师时间管理100讲

3、晨跑2公里1次

4、持续每日完成晨间日记；

5、持续睡前泡脚4次；

6、参加2.0运动小组会1次，正能群小组会1次

7、参加线下班空中课堂关于of排程的学习；

8、简书1篇

9、冥想3次

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二、【学习成长】

阅读：

①【圣境预言书】

②熊猫书院：一本正经又行为怪诞的心理学

樊登读书会：                                      ③【人生效率手册】                              ④【重新定义公司】                                ⑤【少有人走的路】                     

3、早起时间【5:50-睡眠11:00-02:00】

三、［好习惯践行］

1、运动持续2天；

2、按时阅读熊猫书院

3、持续早起，早睡

4、冥想3次

5、每日学习分享时间管理【32-38】

6、睡前泡脚4次；

7、晨练日记7日；

四、【一周反思】

1、青蛙完成不好不够专注

2、对待工作和事情需要做取舍

3、凡事养成多思考在决定

4、工作的热情度不够高

5、做事情有拖延症

7、有效克服拖延；

8、消费冲动

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五【本周收获】

1、学习樊登读书会人生效率手册并且简书输出分享，做到高效率人如何规划一天时间

2、参加浦城阳光公益为山区的孩子送一份爱心书包和温暖，望孩子健康快乐长大。

3、阅读习惯持续坚持，熊猫书院收获很多每周一本书不断的学习和改变大脑思维，跟朋友聊天也能侃侃而谈，感觉特别棒。

4、熊猫书院考试80分，努力冲刺100分目标

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六、【下周计划】

1、100讲笔记继续一日一讲；

2、客户签订明年合同

3、樊登读书会听书3本

4、第一季度防晒政策落实

5、回公司开年会

6、了解家里房子的事情

7、学习of课程

8、泡脚每天5-7次

9、持续运动3次

10、阅读熊猫书院一本书

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          ❤  坚持每天进步一点点！❤