凡事预则立，不预则废。
品德建群成立之初就跟随晓霞、涛哥和欣姐一起践行，迄今为止已经跟了一起携手走了400多天。这一期晓霞让我们给自己设立百日目标，同时无私的用自己的时间帮助我们，要怎样做规划才有利于良好的达成。
【百日目标】
1.运动
每周至少跑步三天，用咕咚记录跑步的时间和路程，每次20到30分钟，一定要慢慢来。
[9.10开始，用咕咚记录跑步，也有时用微信记步在，到今天为止，跑步40公里，每次1公里，1次1公里。]
感谢涛哥推荐的及时反馈好用的咕咚app
微信计步九月
微信计步10月
微信计步11月
微信计步12月
看书
简单逻辑学+思维方式
[已看完：目标书并把思维方式送给了小妹，传递喜欢的书给爱我的人。
又看了：人生效率手册、活法、姥姥语录、我喜欢这功利的世界、一只叫凤的鸽子。
重温：孩子，你慢慢来、妞妞。
看了一些：为孩子重塑教育、朗读手册、拆掉思维里的墙、让孩子像孩子那样长大。
3.每周反思+总结
品德践行和时间管理训练营，每周按时提交总结，不拖延。
[绝大部分时间按时提交时间记录总结和践行群周总结，只有2次时间记录训练营超时，交了罚金。]
有目标才有达成，总体来说：运动虽然没有做到每周跑20到30分钟，但是做到了基本每天运动，养成了良好的运动习惯，宁可走路，不愿坐车。阅读和写作方面都按时完成了任务，简书坚持写作，甚至超出我的预想啦。
感谢遇见晓霞和践行群的伙伴们，遇见爱席和时间记录训练营的伙伴们，遇见志鹏、建华等帮助鼓励我的49班的伙伴们，感谢你们一路带我学习和成长。
【小确幸&感恩】
1.获得过“守时达人”的称号。
2.每天都能从伙伴们的分享学到知识。
3.不断得到伙伴们都鼓励和帮助。
4.收到伙伴们精心选择的礼物。
5.在晓霞的建议和指导下，完成了张展晖得到精品课«怎样有效管理你的健康»和张遇升老师得到精品课«怎样有效管理你的精力»的学习和输出笔记（简书），很感恩。
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