炎炎夏日，酷暑难当，天上没有一丝云彩，太阳把地面烤得滚烫滚烫；

一阵南风刮来，从地上卷起一股热浪，火烧火燎地使人感到窒息。杂草抵不住太阳的爆晒，叶子都卷成个细条了。

每当午后，人们总是特别容易感到疲倦，就像刚睡醒似的，昏昏沉沉不想动弹。

连林子里的小鸟，也都张着嘴巴歇在树上，懒得再飞出去觅食了。

在这样炎热的时候都想找一个避暑胜地，甘肃无疑是最好的选择。

甘肃历史跨越八千余年，是中华民族和华夏文明的重要发祥地之一，也是中医药学的发祥地之一，被誉为"河岳根源、羲轩桑梓"。

中华民族的人文始祖伏羲、女娲和黄帝相传诞生在甘肃。西王母降凡于泾川县回中山。周人崛起于庆阳，秦人肇基于天水、陇南。天下李氏的根在陇西。 

甘肃深居西北内陆，海洋温湿气流不易到达，成雨机会少，大部分地区气候干燥，属大陆性很强的温带季风气候。

冬季寒冷漫长，春夏界线不分明，夏季短促，气温高，秋季降温快。省内年平均气温在0～16℃之间，各地海拔不同，气温差别较大，日照充足，日温差大。

全省各地年降水量在36.6～734.9毫米，大致从东南向西北递减，乌鞘岭以西降水明显减少，陇南山区和祁连山东段降水偏多。

受季风影响，降水多集中在6～8月份，占全年降水量的50%～70%。全省无霜期各地差异较大，陇南河谷地带一般在280天左右，甘南高原最短，只有140天。

海拔多数地方在1500米到3000米之间，年降雨量约300毫米（40～800毫米之间）。

1.兰州

兰州是古"丝绸之路"重镇，历史和大自然为兰州留下了许多名胜古迹，并曾入选中国十佳避暑旅游城市，并且兰州深居内陆，地处季风气候区与非季风气候区的过渡地带，属典型的温带半干旱气候。

市区海拔平均高度1520米，年均气温10℃左右，南北群山环抱，气候干燥，日照充足，年温差和日温差均较大。 

冬季漫长且较寒冷，雨雪少；春季转瞬即逝，冷暖变化大；夏季短促，气温较高，但无酷暑；秋季短促，降温快。

国家级森林公园有徐家山、吐鲁沟、石佛沟；市区有五泉山、白塔山、白云观、等名胜古迹，还有兰山公园、西湖公园、滨河公园、水上公园等风格各异的景点都是在兰州。

兰州是驰名中外的瓜果名城，夏秋季节更是具有避暑和品瓜果的旅游特色。

2.甘南

6-8月是来甘南旅行的最佳时节，此时的甘南平均气温为10-20℃。

甘南的夏季是最美的季节，10-20℃的温度，凉爽宜人，无与伦比，但是甘南地处高原，昼夜温差大，即使在最暖和的7、8月间，早晚也需要穿抓绒衣、薄毛衣或外套，中午时可穿长短袖T恤。

因为高原天气变化很快，总体以晴和多云为主，偶尔有小雨，建议带一件冲锋衣和长裤，衣服已夏季衣服为主，注意早晚保暖。

在甘南有着广袤无垠的天然草原，郁郁葱葱的浩瀚森林，雄奇壮观的高山石林，纵横奔腾的一江三河，翠绿碧蓝的高原湖泊，红墙金瓦的宗教寺院......清凉、原始、神秘、圣洁的甘南，遍布高品质的避暑旅游资源，犹如避暑天堂。

在甘南其中玛曲最负盛名，中华民族的母亲河黄河纵贯甘肃南北，流经甘南、临夏、兰州和白银四市州913公里。藏语中"玛曲"的意思就是黄河，许多藏族群众因此认为玛曲是黄河的源头，天下黄河，最美玛曲，久负盛名的"天下黄河第一弯"被誉为黄河的"蓄水池"和"中华水塔"，每年6至9月份是甘南玛曲县最美的旅游季节和游客最为向往的避暑旅游胜地。

3.平凉崆峒山

甘肃是个多山的省份，甘肃省内有着许许多多的名山大川，巍峨的群山、茂盛的森林、繁多的物种，既有北方名山之雄奇，又有江南水乡之柔美。

要是能够在炎炎夏日中感受到蓝天白云、连天碧草，享受群山之间18℃的夏天和天然森林氧吧，简直就是神仙的生活、乐不思归。

崆峒山本身就是道教圣地，距离甘肃省平凉市区12公里，传说黄帝是问道于崆峒山，因此被称为道家第一山。

其中香峰斗连、仙桥虹跨、笄头叠翠、月石含珠、春融蜡烛、玉喷琉璃、鹤洞元云、凤山彩雾、广成丹穴、元武针崖、天门铁柱、中台宝塔这十二景都是久负盛名。

与城市炎炎夏日相比，崆峒山不仅空气清新，也是避暑胜地。

4.黑老锅冰窟

"黑老锅峡谷"位于庆阳市西峰区显胜乡毛寺村辖区内。黑老锅是在地下的，原是陇山余脉间黄土高坡上的一条小河，千百年的流水倾泻，将相对坚实的土层切割成蜿蜒的沟槽，沟槽逐渐加深，穿透地表土层，沟通了地下暗河，形成新的河道。

随着气候变迁，地表河水渐渐瘦而成溪，溪枯而变成季节流泉，并时有时无，然地下水还一直自土层渗出，虽冬日而细流不断，气温降到零下时，凝结成冰，日复一日，便形成了这地下冰瀑奇观。

黑老锅峡谷"长千余米，怪石突兀，岩壁陡峭，黑里透红，红中夹黄，经流水冲刷将土地切割成一条裂缝，河流暗入地下，河床在地下不断加宽，酷似烧饭的铁锅，故当地人亲切称之"黑老锅"。

大自然创造了万物，给我们带来了数不胜数的美景，但是现在快节奏的社会、忙碌的生活让我们空闲的时间是越来越少。

我们所欣赏的美景也是十分稀少，闲暇时间，不去拥挤车水马龙的热闹，也不靠着空调冷气房来续命，还不如逃离盛夏的火炉，去寻找大自然的避暑胜地，感受着大自然的美好。

寻一个清凉的美丽地方，尽情享受远离炎炎盛夏的美好时光。