请记得经常运动

脆弱的人，请一定要好好运动。因为在你最需要能量的时候，只有长期积累的体质，才能让身体恢复。

心累的时候记得运动。当你心情不好的时候，你的运动量会达到高峰，当然，你脑子一片空白，什么都不会想，只想着怎么调整呼吸。所以，心情不好的时候，请记得一定要好好运动，不仅可以增强体质还可以缓解心情。

平日里记得时常运动。在天高风黑的夜晚，漫步在操场上，会有别样的风采，心情舒畅，风高气爽，愉悦万千。记得运动。