我们生活在这个年代，谁没有点房贷、 车贷、或是信用卡贷，谁不为几两碎银奔波劳累。
生活的重担在疫情面前更是沉重了万分，越来越多的人变得焦虑、压抑，想发泄又无处可去。我们沉浸在自己的情绪里，不想说话、不想见人、更不想外出。
如果你正好陷入了这样的负面情绪，那就看看这本《蛤蟆先生去看心理医生》跟着书籍来一场自我疗愈吧。
本书作者是英国心理学类畅销书作家兼资深心理咨询师罗伯特·戴博德，他根据自己多年的心理咨询经验所撰写，用通俗易懂的文字向我们普及了晦涩难懂的心理咨询知识。
住着豪宅的蛤蟆先生一反常态的郁郁寡欢，像极了失恋时的我们，窝在家里，不梳洗、不外出、对朋友的关心不回应，悲伤、自怜。
好在他还愿意听从朋友们的建议，去看心里医生。最终通过十次心理咨询，在白鹭医生的带领下认识自己、接纳自己、改变自己，最终变得越来越快乐、自信。
其实，蛤蟆先生所经历的就是你也是我。我们总会度过这样一段自己走不出来，别人走不进去的时光。就好像周身雾气四起，看不清来路，更看不清归途。只能依靠自己一步步拨开云雾，方可见青天。正如书中所说“心理咨询向来是一个自发的过程”，不为别人，只为自己。
在这个世界上，谁也帮不了我们，能帮我们的只有自己。现在，就让我们跟着蛤蟆先生一起走进心理咨询室，一步步拨开周身云雾，探索自我的真实情绪，活成一个不一样你自己。
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